提起李建，大家一定不陌生。因为《传奇》、《贝加尔湖畔》等脍炙人口的歌曲他被人所熟知。

很多人一定没想到，作为著名歌手、音乐制作人的李建，居然一直在用诺基亚手机。而且还是诺基亚比较老的一款老爷机，只能接电话的那种。

之前在某综艺节目后台，李荣浩拿着李建的老爷机，想留联系方式，结果很崩溃，因为他找不到数字键。

对此，他的解释是：“并不是用不起好手机，而是故意而为之，因为手机带来的干扰太多了。”

作为音乐创作人，拥有高度的注意力尤为重要，时下最流行的智能手机，常常会突然来的消息，或者新闻推送而打断创作。

如何快速的提高专注力，最重要的一点就是：减少外部信息干扰。

有一句经典的英文叫：Less is more.

也正是因为从源头上，减少了手机对自己的影响，李健能更加专注于音乐创作领域，带来那么多好的音乐作品，堪称娱乐圈的一股清流。

在这个物欲横流的时代，我们开始变得更贪心，什么都想要，渐渐的就迷失了自己，丢了原本的初心，得不偿失。

如何重新找回初心，找回目标？及时的学会断舍离，就显得尤为重要。

现在人做事很容易注意力不集中、拖延，是人的本能反应。因为沉迷当下短暂的消遣事情后，大脑会得到奖励的多巴胺，从而让你更难集中注意力。换句话说：“就是你的大脑在鼓励你去偷懒”。

然而手机带来的诱惑太多，手机放旁边，就总是忍不住拿起来玩一会儿，心里想着看完这个消息就放下手机，但是手机像长在手上一样，就是舍不得放下。

这个时候我们应该学学李建，虽然不是要用回老爷机这个硬核方法，但是要学会控制自己的欲望，清理掉那些不需要用不上的东西，只留下你需要的。

有的放矢，才能达成心中所愿。