在臨牀上，慢性咽炎爲咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。本病在臨牀中常見，病程長，症狀容易反覆發作。慢性咽炎病患多有咽部異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感等咽部不適表現。

人體的咽喉部是飲食，記住人體的必經部位，而且和食物能夠親密接觸，所以飲食是咽炎患者需要慎重考慮到一大方面。慢性咽炎的病程較急性咽炎的漫長得多，其漫長的病程主要與其疾病特點有關。

慢性咽炎這種疾病一般是長時間的致病因素作用而引發的局部病變，這種病變形成較慢，但形成後要在短時間內使其完全恢復也相對較難。因此，慢性咽炎是有必要忌口的，這四種食物希望在喫前你能慎重考慮。

慢性咽炎是有必要忌口的，這四種食物希望在喫前你能慎重考慮

1、首先一定不要喫過於辛辣刺激的食物。包括蔥、姜、蒜等辛辣調味料也不要多喫。 還有深受年輕人歡迎的麻辣燙、火鍋之類，均不可食用。此類食物對咽喉刺激性非同小可，慢性咽炎食用後很可能會加重炎症，並誘發急性炎症出現。

2、經常吸菸喝酒也是導致慢性咽炎的重要因素之一，雖然現在的各種應酬以及朋友基本上都免不了抽菸喝酒，但是最好避咽炎患者要避免這種場合。

3、因爲食物都是從咽喉部位進入的，所以也要避免喫過燙或熱的食物。長期食用該類食物會刺激咽部，引發咽喉黏膜損傷，加劇慢性咽炎病症。經常食用過熱過燙的食物容易造成胃黏膜的損害，不利於腸胃的健康。

4、最後還要建議大家過於滋補的時候也要少喫，因爲滋補食物營養成分比較高，所以我都容易造成身體內分泌紊亂，也可能會加重慢性咽炎的。

改正3個不良的生活習慣，多喝三水，咽炎或會逐漸好轉

戒菸戒酒

如果患上了咽炎，戒菸戒酒刻不容緩。因爲菸草中含有大量的有害物質以及酒精，都會對人的咽喉造成很大的刺激，容易加重咽炎的病症，而且還會導致咽炎反覆發作。

外出戴口罩

因爲我國是發展中國家，而且人口多。所以很多工廠也很多，隨着工廠的建設，我國的經濟也會逐漸發展。但是環境污染也是無法改變的一種事實。

如果在外出的時候要注意佩戴好口罩，這樣的話能夠避免空氣中的小顆粒、粉塵對喉嚨的刺激，也能夠起到很好的緩解咽炎的功效。

避免長時間大聲講話

如果患上了咽炎就容易出現嗓子嘶啞的情況，所以平時要避免大聲的講話，尤其是避免長時間大聲講話，尤其是特殊職業，像教師，這些職業都是迫不得已的。所以更要保護好自己的嗓子，咽炎纔會慢慢的消失。

還要多喝三水

羅漢果泡水：

如果患上了咽炎，不妨多泡點羅漢果，對於滋潤喉嚨是有非常好的幫助。其實羅漢果也是一種藥用價值非常高的中藥材，它能夠幫助消炎化痰，緩解喉嚨腫痛。

每天堅持泡羅漢果水喝，你的嗓子也會逐漸變得舒服一些，咽炎也許會“煙消雲散”。

陳皮泡水：

相信大家對於陳皮也是非常熟悉的，它在我們日常生活中非常常見，藥用價值也是非常高的，在平時不妨經常用陳皮泡水喝，對於緩解咽炎也具有非常好的效果。

尤其是現在夏天氣候燥熱，每天堅持用陳皮泡水喝，能夠很好的幫助，滋潤喉嚨，而且還能夠達到一定的清肺潤肺的效果，能夠幫助改善咽炎的情況。

綠茶：每天堅持喝綠茶，有非常好的去you減脂的功效，還能幫助你潤喉止咳，幫你緩解喉嚨腫痛的情況，能夠幫你很好的改善咽炎的症狀，讓你的身體變得更加的輕鬆。