一個半月前，當跳臺滑雪國家集訓隊和跨界跨項跳臺滑雪國家集訓隊一起來到安陽航校組成跳臺滑雪集訓營時，隊伍的體能情況讓人捏把汗，"摸底測"的結果不理想。在跳臺滑雪選手的短板項目，如引體向上、3000米耐力跑，女隊隊員幾乎拿不到分數，男隊隊員也沒人能拿滿分。而在6月9日和10日進行的體能測試上，跳臺滑雪隊交出了一份不錯的成績單。

　　上一個賽季，跳臺滑雪隊總體的成績不是很樂觀，成年組的最好成績是女隊在世界盃拿到第25名，青年組的最好成績也是女隊創造的世青賽第16名和青冬奧會第10名。國家體育總局和冬季運動管理中心此時對隊伍提出加強體能訓練和體能達標的要求，與跳臺滑雪隊的發展需要不謀而合。

　　跳臺滑雪隊從項目特點來說，腿部力量比較強，摸高、縱跳都不是問題，但說起考覈上肢力量的臥推、引體向上、耐力項目的3000米，隊員們還是存在一定的畏難情緒和不理解。領隊許高航介紹說："隊員們練之前都有些想不通，隊裏邊練邊動員，現在練完了，運動員自己感受很深，覺得體能上來了，對訓練的幫助很大，而且3000米也非常有必要，體能測試結束後還要堅持練下去。"

　　經過一個半月的體能強化訓練，隊員們的體能有了大幅度提高，每個人的3000米都提高了幾分鐘，這次體測，3000米男隊有7人拿到了滿分，2人9分，2人8分；女隊難度有些大，但也有不同程度的提高，最好成績是8分。引體向上摸底測試時男隊最多拉起十幾個，女隊更是沒人能得分。而在這次體測中，男隊好幾名隊員都拉到了40個以上，拿到了滿分；女隊雖然肌肉力量長得慢，但最多的也達到了36個。

　　"這次體測，跳臺滑雪國家集訓隊男隊參加體測的14人全部達標，女隊8人也有4人達標，應該說整體體能上了一個非常大的臺階。"許高航說，"體能強化訓練繼續加強了隊員的腿部力量，同時還加強了上肢力量，這種體能儲備爲大運動量訓練打下良好基礎，也爲提高專項訓練水平築牢了根基。"

　　運動員都說，對於外教的訓練，過去練一天下來有點兒喫力，現在覺得是"小菜一碟"。過去訓練量大了就懼怕，現在覺得沒啥可怕的。

　　"上肢能力的提高，主要還是爲下一階段防傷防病打好基礎。"許高航解釋說，雖然從技術要求上，跳臺滑雪對上肢力量的要求並不高，但是這個項目在訓練和比賽中比較容易摔倒，如果缺乏肌肉力量的保護，就很容易受傷。因此在測試結束後，上肢的力量訓練還會繼續加強，體能素質的訓練會貫穿在整個訓練過程當中。

　　體能訓練不僅獲得了身體素質的提高，在訓練過程當中，也磨鍊了運動員的意志，是一個堅持不懈、挑戰自我的過程，同時還是訓練理念上的提升。

　　體能測試結束後，跳臺滑雪也將進入"精兵"階段，將把國家集訓隊和跨界跨項隊的後備人才隊伍整合到一起，選拔出好的運動員，爲衝刺之年輸送"尖刀兵"。

　　（中國體育報）