隨着天氣的逐漸變熱，在家裏不用一分鐘的時間，就會變得汗流浹背，做什麼事情都 不起精神。如果這個時候不及時補水就會導致缺水，缺水的話會導致渾身乏力，所進入到夏天以後，我們每天都要多喝水。也可以多喫新鮮的水果，因爲水果也可以幫人體及時的補水。那麼在衆多的水果當中，我們應該喫什麼水果呢？夏天多喫這三種水果，不僅清涼解暑還補水。

1、秭歸夏橙

夏天喫橙子，肯定很多人會質疑，在大家的腦海裏橙子一般是在冬天喫，夏天也不是喫橙子的時候呀？是不是有點違和呢？

那是因爲秭歸夏橙它與衆不同，它的掛果時間長達15個月，它在同年的四月上旬開花，到次年的四月下旬成熟，所以它經歷過了春華秋實夏熾冬霜，沉澱了四個季度的甜蜜。因此6月喫橙子不光不違和，還是特別爽的季節。

秭歸夏橙汁水豐盈，而且還是一款可以吸的陽光果粒橙，讓您的味蕾甜甜蜜蜜，再配合着果肉的香氣，就是一種甘甜與香郁的交融。大家去甜品店喝的橙汁一般都是夏橙做的，放到冰箱裏面冰一冰，然後切碎放到榨汁機裏面攪一攪，一杯可口香甜的橙子汁就做好了。酸酸甜甜，讓你餘味綿長，喫着橙汁，慢慢地享受夏天的“清涼”。

第二、百香果

百香果不僅好喫，百香果營養價值特別高。它含有豐富的維生素，維生素C的含量特別高，而且還有非常豐富的維生素E。非常討女孩子的歡心。但它的味道卻不是每個人都能接受的，有點像檸檬，因此很多人錯失了這麼高價值的水果。

現在市面上非常流行，它用來用它來做果汁呀，冰涼粉呀。還有一些人用來做燒烤，烤生蠔的時候，上面在放上百香果，口感非同一般，真的打破了傳統的味道。

這款百香果是新鮮採摘的，可能稍微帶點酸，但是比起紫皮的百香果起碼要甜五個檔次，而且這種百香果越放越甜，最高的適度可以達到21度。喜歡喫的朋友喫掉一箱，一點都沒有問題。它拿在手裏都是沉甸甸的，切開它的果皮，裏面的肉呈金黃色，而且晶瑩剔透。濃郁的果香，而且果肉又有着膠質感，有點像我們常喫的果凍，裏面黑色的顆粒，就是百香果的籽，它可是百香果的點睛之筆。口感非常奇妙，而且也很奇特。

第三、水蜜桃

真正的水蜜桃，一定會征服你的胃。這種水蜜桃可以完全的滿足你對水蜜桃所有的要求，汁水特別豐盈，口感香甜，夏天來一口，幸福感覺馬上就爆棚。

桃子它營養價值也特別的高，具有健脾益胃美膚美顏的作用，而且還有潤腸通便，所以說這款水果，女孩子一定要常喫。在這個炙熱的夏天，如果你沒有食慾的話，就來一個水蜜桃，讓你滿口甘甜，清香襲人，放到冰箱裏面冰一晚上，特別的冰爽，口感更勝一籌。