嘌呤是存在于人体的有机化合物，某些事物也很有很多的嘌呤。当嘌呤进入我们的身体，就会分解成尿酸。而尿酸在正常人的身体里，会被血液溶解，但当尿酸过高，他就有机会积聚在体内，积聚在关节或肾脏内。

很多人认为老火汤，或煲了很久的肉汤很有营养，但其实如果汤中有肉类，煲的时间越长，越多的嘌呤会留在汤内，所以当我们喝很多此类营养煲汤时，身体内也会积聚过多的嘌呤。进而转化成很多的尿酸。

高嘌呤食物包括海产品，动物内脏，甚至是一些蔬菜，例如乾豆，或者西兰花，椰菜花都会有嘌呤。其次就是一些高果糖食物，例如蜜糖，一些很甜的生果。甚至汽水。

当身体内有过高的尿酸时，这些尿酸有可能会在体内的软组织及关节沉积，会导致形成尿酸结石。如果这些尿酸在肾小球沉积，也会变成肾结石。当这些尿酸积聚在关节，会诱发身体的炎症，出现红肿热痛。如果皮肤不能完整地保护好关节，当细菌入侵这些破损的组织，就更会令我们有细菌感染。

或者出脓，甚至需要进手术室进行清创伤口才会愈合。痛风患者的日常注意事项。

1：日常生活的调节，例如吃一些低嘌呤食物，或者多喝水，令我们的肾脏可以排出尿酸，冬季的时候要注意四肢保暖，因为尿酸石容易在冷的位置沉积。

2：当尿酸石患者出现炎症时，会建议用COX-2（消炎止痛药），那样炎症就能得到控制。

3：每天需要使用尿酸降低剂，但有一些情况需要注意，当尿酸石沉积在一些神经线附近，例如腕管或脊椎，会令神经腺受压，所以除药物治疗外，有些医生甚至建议进行手术解松神经腺。

痛风患者需要常备缓解用品