寶寶每一天都有新的進步，帶給我新的驚喜和感動。穩穩地獨坐，牢牢地抓玩具、咯咯地笑出聲。，可不要小瞧這些動作，這可都是成長過程中一個個的里程碑。當然了，想要寶寶健康長大，飲食是非常重要的。到了寶寶五六個月，不僅僅要喝奶，還需要添加輔食。

對於輔食的添加，可讓媽媽們頭疼了。剛開始應該喫什麼？怎麼喫？有些食物是不是不能喫？喫生的熟的呢？今天，我在這裏給大家分享一下初添輔食的做法。我的寶寶現在馬上快8個月了，喫輔食已經兩個月了，有些小小的建議分享給各位寶媽寶爸。

一、純米糊

剛開始添加的輔食都是米糊，這個倒不難。我們遵從由少到多，開始就喫一點點，喫幾天。沒有問題，就加一點，再加一點。也有人把米粉加到奶粉裏，是可以這樣做。喫過後，觀察寶寶的大小便情況，正常就行。就可以開始在米糊裏添加別的食物。

泡米粉使用溫水，不要用開水，根本泡不開的。就像泡奶粉一樣的道理。至於米粉的選擇，我家選的是亨氏，比較細膩，口味也不錯。反正給寶寶喫的，儘量選大牌。

二、蛋黃米糊

在米糊裏添加蛋黃，開始只能添一點點。我們從一整個蛋黃的四分之一，變成三分之一，再到二分之一。要注意觀察寶寶大便，有些寶寶喫蛋黃會便祕，大便硬。可以加點油到輔食裏，亞麻籽油或者核桃油，會稍微改善。但是，這個味道不太好喫。所以稍微多給寶寶喝點水，少量多次。儘量少添一點蛋黃。

三、南瓜泥

很多寶寶都愛喫南瓜泥，香甜細膩，味道很好。選新鮮的南瓜去皮洗淨，切成小方塊。放到輔食機裏蒸熟，再加適量水，用輔食機打成泥。每次小傢伙都能喫一大碗，喫得手舞足蹈，特別愛喫。

四、梨子泥

梨子泥非常甜，寶寶也比較愛喫。買新鮮的梨子，寶寶一次一個就夠了。去皮切成小塊，用輔食機打成泥。因爲梨子泥水分多，比較稀，我都是添到米糊裏給寶寶喫。蘋果和梨子是一樣的。

但是如果做香蕉泥，需要把香蕉中心黑色的部分去掉。黑色的部分，寶寶喫了，大便偏黑色。裏面有東西吸收不了。但是也很難去幹淨，大便有點黑也正常，不要擔心。

五、西蘭花泥

根莖類要喫，蔬菜也要喫，各種食物都要嘗試。西蘭花是蔬菜之王，喫了好處多多。不過西蘭花，先要焯水。將西蘭花洗淨切好，放到清水裏煮開。撈起來，再放到輔食機，加水打成泥。

但是西蘭花的味道有些奇怪，寶寶並不愛喫。除了西蘭花，還可以添加白菜和菠菜。可以添加的輔食有很多，我們要不斷嘗試。都要遵從由少到多的原則，剛開始，給寶寶喫單品種泥，等到七八個月，可以將兩種甚至兩種以上食物混合。

注意，每次添加都要少量。觀察寶寶的大便，沒有問題再逐漸增多。可以先加到米糊裏，等完全適應了，就喫純泥。要給寶寶換花樣，總是喫那麼幾種，寶寶容易挑食哦。也不要害怕寶寶過敏或者不能適應，而拒絕添輔食，這是一個必經的過程。

另一方面，寶寶添輔食之後，大便肯定比單純喝奶要稠一點，也相比之前拉便便要困難一點，這都是很正常的。等到適應了就好，我們隨時注意觀察，即使給出解決方案。好了，今天的分享就到這裏了，我是一個愛下廚愛分享的90後寶媽，歡迎關注，我會持續給大家分享美食。