中國工程院院士張伯禮發聲：“把抵抗力提高了，就不容易感染。”

這次疫情教會我們，增強自身免疫力纔是健康的根本

親愛的你，照顧好自己，是你現在最重要的責任！

今天教大家一個既可以淨化空氣，又可預防傳染病好方法！

艾灸不僅可以適用於常見疾病，更是養生抗衰的好方法，而艾灸時所產生艾煙含

有硒，是一種抗癌成分，它的抗癌功效是蘆薈的十倍，並且可以增加人體的免疫力！

灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。艾灸產生於中國遠古

時代，因爲它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通

常針、灸並用，故稱爲鍼灸。艾灸以其純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三

陰，理氣血，逐寒溼，能透諸經而治百病。古語有言：藥之不及，針之不到，必須灸之。

家庭艾灸不需要被複雜的穴位所困擾，只需記住人體四大養生要穴，即關元穴、命門

穴、中脘穴、足三里穴，通過艾灸四大養生穴位，能補氣助陽、溫益脾腎，調節臟腑

功能，促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，增強體質、延緩衰老。

關元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下3寸位置，關元穴是人體重要補穴之一。

命門穴又名精宮，督脈之穴，在第2腰椎之下與肚臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，維護生命的門戶。

中脘穴又名太倉，任脈之穴，在臍上4寸。具有調胃和中、補虛益氣、健脾化溼之功效。

足三里穴在外膝眼下3寸一橫指處。具有補益脾胃調和氣血、祛邪防病的功效，是養生保健的第一要穴。

調理要有耐心，勿急於求成，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆！