學生努力學習，然後參加高考是爲了什麼？相信絕大多數學生會說是爲了考大學，這只是近在眼前的目的，那以後呢？爲了什麼？當然是爲了有一天能“會當凌絕頂，一覽衆山小”。那在學生們還有一個多月就參加高考的時間裏，家長們能爲這些爲了夢想而奮鬥的學生們做些什麼呢？能給到其哪些幫助？

家長們最多能做到就在方方面面照顧好學生的喫穿住行，在最後關頭讓學生們不受外界影響，心無旁騖地參加高考。那麼，在這一個多月裏，學生們喫哪些食物會影響健康，最後影響考試呢？

班主任提醒：高考在即，這6種食物千萬別給孩子喫，不然影響成績得不償失！

一、涼菜

夏天到了，家裏的餐桌上必不可少的菜品之一就是涼菜了，例如：涼拌三絲、涼拌茄子、燒椒皮蛋、涼拌黃瓜等等。對於辛辛苦苦學習了一整天的學生而言，回到家，喫上一口涼菜，簡直太下飯了！可是嘴巴是爽了，腸胃就要難受了。涼拌菜沒有經過高溫消毒，很多細菌就被學生們直接喫進肚子裏，學生們很容易生“急病”，突然生病不僅影響孩子身體健康，還影響孩子的學習狀態，勢必會影響到考試狀態。

二、油炸食物

油炸食物是家長們對學生嚴格管控的食物之一，家長們從小就會要求孩子少喫油炸食物，比如說炸雞腿、炸雞塊、香辣雞翅等，但高考在即，很多學生們學習累了，想要放鬆時就想要喫點重口味的食物，這時家長要不要滿足孩子的口腹之慾呢？如果說是平時當然是可以滿足了，但臨近高考了，那就不要讓孩子在錯誤的道路上前進了。至於原因就是油炸食物不僅影響身體健康，還會影響孩子學習的精神狀態，讓孩子在炎熱的教室裏昏昏欲睡，完全不在學習的狀態之中，高考那幾天尤其要注意不要給孩子喫油炸食物。

三、燒烤

類似於炸雞、燒烤這樣的食物，簡直就是夏日必備美食，但高考當前，學生們真的不應該喫。有些家長爲了滿足學生的心理需求，高考前讓孩子肆意地喫，這不是愛孩子的表現，是在“害”孩子。如果學生們喫了燒烤，肚子疼、拉肚子，影響學習效率，甚至影響高考成績怎麼辦？要知道，學生們沒有出高考場的每一分鐘都很重要。

四、冰糕

炎炎夏日裏深得人心的食物非冰糕、冰淇淋莫屬，冰冰涼涼，非常解暑，殊不知這很不利於學生的健康，稍不注意貪喫了就要拉肚子，孩子容易患腸易激綜合徵。尤其是學生們控制不住自己，一口接一口的大喫特喫，這要是喫出個問題來，多半要悔不當初了。如果高考那幾天貪喫冰涼的飲品、冰糕，甚至奶茶這些，那肯定會影響考試發揮。

五、火鍋

火鍋，幾乎是家家戶戶都喜歡喫的美食，尤其是川渝兩地，更是無火鍋不歡實，基本上每週都要去下趟館子，喫頓火鍋。常常在炎熱的夏天喫得滿頭大汗，那叫一個爽啊！所以，很多學生在高考前，心理壓力劇增時，沒有食慾，就想要來一頓火鍋爽一爽。這時候，家長們就要給學生們限量了，半個月喫一次火鍋就夠了，喫太多很影響學生們的腸胃和身體健康，等到高考那幾天就一點點火鍋都不能喫了。

六、豆製品

很多學生在考試時肚子脹氣、肚子疼，影響考場發揮，最後成績沒考好，然後回到家父母都會埋怨孩子是不是喫錯食物了，但很多時候孩子沒有喫火鍋、冰糕、燒烤、油炸食品這些但就是肚子脹氣、肚子疼、想拉肚子，那是什麼原因呢？很有可能就是喫多了豆製品，胃脹氣，晚上睡不好，考試時肚子疼。所以啊，高考前千萬不要喫多了豆類食物喲，不然後悔不已。

高考即將到來了，以上這6種食物前往不要給即將參加考試的學生們喫，滿足口腹之慾事小，影響了學生的身體健康和考試成績就事大了。那麼，全心全意爲了孩子們能喫得好一點的家長們，在高考前能爲孩子做些什麼食物呢？

筆者建議，最好以清淡飲食爲主，輔之開胃小菜，燉湯也不要太油膩了，燉湯的時候可以把湯水舀出來煮青菜，營養又美味。

最後給家長們一些小的建議，如果有家長還在爲自己孩子送餐或者冒着烈日買菜爲孩子做一頓美味的食物時，也請照顧好自己的身體，要注意防暑降溫，這樣不僅能更好的照顧孩子，而且孩子纔不會因爲關心你而分心！另外，家長自己在送餐或者接送孩子上下學的時候可以給自己準備一些方便攜帶的降溫小工具。比如下方這款便攜式的手持小風扇就很不錯，可以領取10元優惠劵，最終劵後價僅19.9元，建議有這方面需求的家長和學生留意一下。

對此，各位家長還有些什麼建議呢？歡迎評論區交流。祝即將參加高考的考生們金榜題名！