可不是所有人都是何穗、李小冉，我们总是在美白的路上孜孜不倦地前行，结果却不一定如自己所愿。

作为男生的我，其实也没少在美白的路上栽跟头。

大学期间，我一直没从军训的暴晒中恢复过来，因为肤色黑，整整被调侃了四年，甚至落得了个“黑猩猩”的称号？？？

从此，我便毅然决然地加入了美白大军，然而……我试用了下面几个土方法都失败了。

当时作为穷学生的我，首先想到从大自然的馈赠——天然食物中入手。

当时女明星们都喜欢分享自己不费吹灰之力就变美的方法，纷纷说自己美白的秘诀就是蜂蜜柠檬水。

事实上，蜂蜜柠檬水非但没有让我白一个色号，反而让我感受到了每天喝糖的威力。

甚至，有网友说自己因为蜂蜜柠檬水导致大门牙松动了？

曾经，美白喷雾在社交媒体上异常火爆。

只要轻轻一喷，肤色就能轻轻松松变白两个色阶。

于是，我这颗蠢蠢欲动的心又忍不住了，立马下单买回了家。

迫不及待喷在身上之后，假白、不均匀、沾衣服，一个都不能少！

被佟湘玉包装过的包大仁，是你吗？

既然便宜的方法没什么效果，贵的东西是否就万无一失呢？

最终，我将魔爪伸向了美白丸。

说实话，我也不知道美白丸到底是因为什么而风靡的，但一瓶成百上千的价格确实让我的心很痛。

但为了变白，我狠下心了。

我的心情大概是跟她一样的。

更可怕的是，美白丸可能还会有一些副作用，美白功效也从来没有经过国家药品监督管理局的认证。

我是不敢再吃了。

烟酰胺

作用通路：抑制黑色素从底层到角质层细胞的转运

我们常说的烟酰胺其实是维生素B3的衍生物，它能够让黑素细胞老老实实地呆在表皮底层，组织它向表皮细胞运输黑色素。除了美白之外，烟酰胺还有抗氧化、抗炎、调节皮脂分泌等多种作用。

传明酸（氨甲环酸/凝血酸）

作用通路：清除黑色素相关的炎性介质

传明酸最早在医学上有止血的效果。后来人们发现，它能够干扰黑素细胞中的一些信号，从而抑制炎性介质的释放，减少黑色素的产生，起到美白的效果。

曲酸

作用通路：抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素产生

曲酸是一种真菌发酵的产物，在食品、医药、制造业等领域都有运用。而在护肤界，酪氨酸酶是黑色素产生过程中的重要角色，曲酸能够抑制酪氨酸酶的活性，从而起到美白淡斑的作用。

VC

作用通路：将多巴醌进行还原，阻止黑色素的合成

VC能够在中途阻止黑色素进行合成，在抗氧化和美白方面有很好的效果，也是很好的抗老成分。但原型VC实在太不稳定了，极其容易氧化失效。

377、熊果苷

作用通路：迷惑络氨酸酶，抑制黑色素的合成

377和熊果苷的美白原理很类似，它们都会让络氨酸酶不去与络氨酸进行反应，从而让黑色素无法合成。

那么，

你可能会问：哪种成分是最有效的呢？

事实上，我们很难武断地评论成分是否有效。

首先，每个人对于成分的接受程度不一样。很可能相同的成分在我脸上效果明显，你却觉得作用不大。而且，每个成分的作用通路都不一样。

想要高效美白，不能只靠单一成分，而是要将它们相互结合，从各个通路让黑色素无可遁形。

我最近正在用的精华就是一支非常全面的美白精华。

没错，它就是大名鼎鼎的修丽可发光瓶。

不说虚的，首先来说说我个人的使用感受吧。

修丽可发光瓶的是深黄色的水状精华质地，有一点粘稠感，不过无需担心它太过厚重，在脸上涂抹开之后黏感很快就消失了。

我的用法是每天早晚各一次，每次用量一滴管，在爽肤水后使用。

在掌心稍稍搓开后，用轻轻按压的方式上脸，很快就吸收了。

我自己使用下来，发现它对一些以前遗留下来的黑色痘印有明显的淡化作用，嘴周的暗沉有所改善，整体的面部气色也变得更加透亮了，因为熬夜、饮食等生活习惯而产生的肤色蜡黄情况减少了很多。

那么这瓶精华有多少“干货”呢？

我们接着来分析一下它的成分。

修丽可发光瓶主打3%传明酸+1%曲酸+5%烟酰胺+5%磺酸（HEPES）四种高活性成分合理配比的“鸡尾酒配方”，照顾到了黑色素产生、合成、转运等各个通路。

之所以叫做“鸡尾酒配方”是它在浓度上像调配最经典的鸡尾酒一样，对每种成分进行了精确的调控，像3%传明酸、5%烟酰胺这样的浓度，既实现了高浓度带来了强效果，又让安全性得以保证。

作为混合皮，我自己的感受是温和不刺激的。

除了3大王牌美白成分之外，我还想聊一聊欧莱雅专利的磺酸（HEPES）。

磺酸是一种酶去角质剂，不仅能够轻微剥落去角质，还有一定强韧、保湿的作用，不会出现传统物理/化学去角质后产生的皮肤变薄、干燥问题。

而老废角质代谢过后，皮肤也自然会在视觉上看起来变得透亮许多，配合其他美白成分，达到更好的亮白淡斑效果。

这样的效果不是我随口一说的。针对这个鸡尾酒配方，修丽可发光瓶其实进行了许多临床研究和试验。

临床研究表明，从炎症色沉、黄褐斑、肤色不均等各个维度评判，3个月后，许多使用者都有显著的淡斑效果。

如果有比较严重的黄褐斑、色素沉着等问题，我也建议你将修丽可发光瓶和医美结合起来。在激光祛斑或果酸焕肤之余，它同样能够增强医美祛斑的效果。

但我最后同样要提醒：无论用了多么有效的美白精华，不谈防晒的美白都是耍流氓。

在平常，我们依然要注重防晒，这样才能让你尽快看到美白淡斑的效果。

况且，美白是一场持久战，想一个月白成范冰冰是不太现实的，长期坚持才能最终走向胜利。

编辑 | L

文字 | dumpling

图片 | L

插画 | 井上 崇

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