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青木瓜

水果在生活中很常见，不同的水果含有不同的营养价值，所以在选择水果之前，我们还需要了解水果的各个方面，所以在吃的时候，我们也可以放心，不会对我们的健康造成伤害。青木瓜是许多人的最爱。它尝起来独特而美味，是一个不错的选择。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。现代医学发现，木瓜含有一种酶，能够消化蛋白质，有利于人体消化和吸收食物，因此它具有健脾消食的功能。

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百香果

百香果的香味非常芬芳。因为百香果还有一个很好听的名字那就是鸡蛋果，它在南方也很常见，属于热带水果。如果女性长时间食用百香果，它会给我们带来很多好处，而且它还能提高我们体内的黄酮素，而且它含有丰富的黄酮素和b族维生素。进入我们的身体后，它可以减轻我们身体的压力，改善我们的睡眠质量，防止失眠。

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番石榴

番石榴是一种普通的水果，富含蛋白质和脂肪。维生素胡萝卜素比柑橘高八倍，比苹果高五倍。具有生津止渴、增进食欲、促进消化、增进食欲的功效。对女性来说，这也是一种天然的美容补品，有明显的好处。

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红毛丹

红毛胆外形美观，味道甜到酸甜，带有荔枝或葡萄的味道，美味可口，富含维生素A、维生素B和丰富的矿物质，非常有助于身体的营养。它能促进肠胃蠕动，促进食物消化，并有效排出体内毒素。红毛丹富含微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血，补血润肤，延缓衰老，增强人体免疫力。