现在天气热了，越来越多的人开始减肥，因为在天热的时候，我们穿的衣服都比较单薄，很容易露出身上的赘肉。尤其是爱漂亮的女孩子，总喜欢穿仙女裙秀玲珑好身材，若是身上赘肉比较多，就不好意思穿漂亮的裙子了。所以减肥也该提上日程了，夏天网友晒减肥餐，每一样都很有食欲，吃货调侃：掩耳盗铃式减肥！

很多人在减肥的时候都会尽量克制自己的食量，平时吃的时候也都是一些低脂低热量的食材。控制自己的饮食，不让自己暴饮暴食，这对于很多吃货而言是比较痛苦的一件事情，很多人遇到美食就会忘记要自律。再给自己制作减肥餐的时候，虽然选的食物都是低热量的食材，但是为了能够让自己吃饱，准备的量是比较大的。而且食材非常丰富，比如第1道减肥餐，有鸡胸肉，萝卜丝番茄，小米青菜拌饭，还有海鲜，菇等食材，看似没有什么油水，分量却比较足，这样虽然不会因油脂过多而发胖，但估计会被撑到胖。

第2道红烧肉，卤豆腐还有卤蛋。红烧肉的脂肪可不低，虽然碗里面只有两三块红烧肉，但也足够补充脂肪和热量了。想要瘦还敢吃红烧肉，也太高估自己的能力了。另外卤豆腐还有卤鸡蛋这种乳制品，热量也是比较高的，因为里面有过多的食用盐，想要减肥得吃少盐少油的时候才行。这一盘虽然量不多，但是以为自己吃少了就能瘦吗？简直是自欺欺人的做法。

第3道油炸花生米配卤肉，再配上一些生菜。油炸花生米，还有卤肉，虽然是卤的猪耳朵，但是这种食物油脂含量还有热量都非常高，即便吃完之后配了一些新鲜的生菜，也不能快速消耗掉这些脂肪。如果这也能算减肥餐，明星何苦吃“草”（蔬菜沙拉）减肥呢？

第4道高营养减肥餐。里面有西兰花、玉米粒、煮鸡蛋、胡萝卜还有煎鸡胸肉。用黑胡椒做出来的鸡胸肉，看着就特别有食欲，这样的一份减肥餐，相对上面几个而言是非常健康的，而且也是脂肪含量和热量都比较低的一种食材，可是把这满满一碗吃完。虽然不会胖，也瘦不到哪里去。难怪吃货看了这些减肥餐之后会调侃说是掩耳盗铃式的减肥，明明想通过控制饮食来减肥，却还要吃得这么多，还如此丰盛，天天这样吃，要是能瘦掉都奇怪了。对此你怎么看呢？