让皮肤焕发青春，天然有活力，远离这些食物，不用再买化妆品了

爱美之心人皆有之，生活中每个人都希望自己漂亮些，于是买来大量化妆品来弥补自己的不足，有些人花了大量的钱却发现效果不是很理想，是什么原因会这样子呢？

因为他们没有注意的是，日常生活中我们所吃的食材，也对皮肤，健康有一定的影响，如果吃的方面没有注意的话，会严重影响化妆的效果，买再多化妆品也没有用。忌吃以下食物会对您有和很大的帮助，一起来看看吧！

1：忌吃动物内脏，油性皮肤的人忌吃高脂肪类食物，因为食用这类食物会使皮肤分泌出更多的油脂。 （油炸类食品）

2：皮肤易红的人，忌烟酒，忌食辛辣性食物，如大蒜，辣椒等，因为这些食物会刺激人体皮下毛细血 管的扩张，使皮肤发红。

3：牙齿不好者，不宜吃过多的山楂。

4：忌吃皮蛋，皮蛋中含有大量铅元素，食用过多会使皮肤暗淡，而无光泽。

5：忌吃韭菜，香椿，鱼虾等容易发的食物，因为这类食物会诱发皮肤变态反应，生出疹块，留下色素 而使皮肤发黑。

6：忌吃过多的烧烤食物，常吃烧烤食物会使癌症的发病率升高，还会影响肠胃肠道平衡，使肌肤油 腻，生出疮斑。

食物虽然美味，但不要贪吃哦！

7：忌吃方便面，因为方便面营养不全面，长期食用会使体内营养素缺乏，使人口角生疮，皮肤干燥。8：忌过多食用香肠，香肠食用过多会使骨质疏松，骨头变得松软脆弱，容易骨折，而且牙齿也会变 得容易脱落，影响面部的美感。

健康自然的美是我们所追求的，天然食补当然最重要，身体调理好了焕发出自然青春的美丽，胜过擦脂抹粉千万倍。

以上的禁忌你知道了吗？可以告诉你身边的培育和家人哦！这样可以帮助到更多的人来分享。