讓皮膚煥發青春，天然有活力，遠離這些食物，不用再買化妝品了

愛美之心人皆有之，生活中每個人都希望自己漂亮些，於是買來大量化妝品來彌補自己的不足，有些人花了大量的錢卻發現效果不是很理想，是什麼原因會這樣子呢？

因爲他們沒有注意的是，日常生活中我們所喫的食材，也對皮膚，健康有一定的影響，如果喫的方面沒有注意的話，會嚴重影響化妝的效果，買再多化妝品也沒有用。忌喫以下食物會對您有和很大的幫助，一起來看看吧！

1：忌喫動物內臟，油性皮膚的人忌喫高脂肪類食物，因爲食用這類食物會使皮膚分泌出更多的油脂。 （油炸類食品）

2：皮膚易紅的人，忌菸酒，忌食辛辣性食物，如大蒜，辣椒等，因爲這些食物會刺激人體皮下毛細血 管的擴張，使皮膚髮紅。

3：牙齒不好者，不宜喫過多的山楂。

4：忌喫皮蛋，皮蛋中含有大量鉛元素，食用過多會使皮膚暗淡，而無光澤。

5：忌喫韭菜，香椿，魚蝦等容易發的食物，因爲這類食物會誘發皮膚變態反應，生出疹塊，留下色素 而使皮膚髮黑。

6：忌喫過多的燒烤食物，常喫燒烤食物會使癌症的發病率升高，還會影響腸胃腸道平衡，使肌膚油 膩，生出瘡斑。

食物雖然美味，但不要貪喫哦！

7：忌喫方便麪，因爲方便麪營養不全面，長期食用會使體內營養素缺乏，使人口角生瘡，皮膚乾燥。8：忌過多食用香腸，香腸食用過多會使骨質疏鬆，骨頭變得鬆軟脆弱，容易骨折，而且牙齒也會變 得容易脫落，影響面部的美感。

健康自然的美是我們所追求的，天然食補當然最重要，身體調理好了煥發出自然青春的美麗，勝過擦脂抹粉千萬倍。

以上的禁忌你知道了嗎？可以告訴你身邊的培育和家人哦！這樣可以幫助到更多的人來分享。