俗話說得好，一白遮百醜。朋友們有沒有發現，如果一個長像非常普通的人，但是有好的膚色，看起來也是非常漂亮養眼的。相反，一個長相精緻漂亮的的人，如果她的膚色暗沉，臉色無光澤，她的美麗也會被掩蓋住的。所以有的時候我們就會用化妝品來掩飾一下臉部的瑕疵。現在天氣炎熱，身上臉上總是愛出汗，更不愛抹化妝品了。

我的閨蜜就是這樣的例子。每次見面都會聽她提到什麼樣的化妝品，適合天熱用。其實天熱真的不愛往臉上塗抹一層化妝品。毛細血孔擴大，都被粉脂堵住了，會有悶悶的感覺，很不舒服的。她和我一樣，又不敢裸妝出門，那樣看起來會很不自信的。真的羨慕好些人與生俱來的嫩白膚質。

這兩天我看見閨蜜有些不同了。臉色雀斑少了，而且白裏透着紅，是由內而向外散發的光澤，哪裏還看得出化妝品的痕跡，我好奇地追問她什麼情況？閨密向我推薦了這個祕密，用絲瓜做湯喝，效果不錯，不信可以試試。

絲瓜正是現在的徐時令蔬菜。可以涼拌，炒着喫，煮着喫，做湯或者榨汁喝。它鮮嫩可口，味道清爽。尤其是絲瓜汁，有“美人水”的美稱。

絲瓜營養豐富，含有蛋白質，維生素，碳水化合物等等。它所含有的b族元素可以防止皮膚老化。含有的維生素c。可以保護皮膚，使皮膚變得越來越細嫩潔白。還能淡化色斑，是不可多得的美容食材。

下面就爲大家分享一下絲瓜簡單的喫法。都說菜裏的營養成分大部分都浸在湯汁裏，就用絲瓜和雞蛋做成絲瓜雞蛋湯來喫，美白護膚的效果更會好一些呀。！

雞蛋絲瓜湯

【食材】150克雞蛋，200克絲瓜，幾棵香菜，大蔥，醬油，十三香，雞精，鹽，香油。

【詳細做法】1，絲瓜去掉皮和筋部，用流動的水把它清洗乾淨，流動的水可以很好地清除掉，表面的雜質。然後斜刀切成厚片，也可以切成滾刀塊。

2，雞蛋放的多少？按做湯的多少而定。我們一家三口人，我就放了三個雞蛋。把雞蛋打入碗中，然後再倒少許的清水，放清水炒出來的雞蛋軟嫩，也可以不放。用筷子把它儘量攪散。再把大蔥切碎，香菜切成段備用。

3，起鍋加入食用油，油熱以後倒入打散的雞蛋，先把雞蛋炒出來。因爲打散的雞蛋裏放了些清水，所以炒出來的雞蛋非常軟嫩。炒好以後我們把它盛到碗中放到一旁備用。

4，接下來，鍋中繼續倒入食用油，油熱以後放入蔥花熗鍋，然後倒入絲瓜片，翻炒至絲瓜片微微變色。

倒入適量的醬油，十三香，炒至均勻後加入清水。把它燒開，大約煮至兩分鐘。

5，把炒好的雞蛋倒入絲瓜湯中，放入一勺雞精，兩勺鹽，燒開一分鐘即可。

最後撒上香菜段。這樣絲瓜湯就做好了。香濃的湯汁味撲鼻而來，天熱喝它有種清涼的感覺。

小貼士：

絲瓜的筋發柴，儘量去除乾淨，否則會影響口感。

絲瓜還可以和別的食材搭配做湯，依個人愛好而已。

以上的分享就到這裏，既享受了美食又能達到美白潤膚的效果，真的是一件幸福的事情，小微的分享希望能夠幫到大家，歡迎朋友們的點贊，評論，轉發。【小微兒美食】期待下一期與朋友們的見面，分享更多的簡單美食，希望得到朋友們的支持與鼓勵，祝大家天天開心！