文|福林妈咪

前几天，我推着二宝下楼遛弯，下午6点左右，温度还是很高的。

本来要出门了，给宝宝穿好一只袜子，她就扯掉，我一摸，孩子脚热乎乎的，于是就决定不给她穿袜子了。

路过小广场的时候，想坐下来休息一会儿，边上的一位阿姨就晃着孩子的脚：“你怎么不穿袜子呀？小心冻感冒，让你妈妈给你穿袜子。”

我一时不知怎么解释，感觉讲不清。

没走多远又有一个阿姨，“你怎么不给孩子穿袜子啊？”

“呃……”

回到家，一进门，我亲妈蹲下来摸着孩子的脚：“你咋不给孩子穿袜子？寒从脚起不知道？你摸孩子脚凉的……”

我太太太……太难了呀！

我一个母婴博主，竟被一堆阿姨的质疑了带娃能力，最后还败在了亲妈手上，只能说，赖我，是我没给她科普到位……

那么问题来了：光脚真的会让孩子生病吗？孩子不喜欢穿袜子怎么回事？

01

宝宝为何不喜欢穿袜子？

前面也说了，有些宝宝一给他穿上袜子他就拽掉，其实有4个原因，

①不喜欢被束缚

宝宝的脚都是肉乎乎的，而且小脚很喜欢动来动去，脚趾也喜欢收紧再放松，但是穿袜子后，宝宝的脚被禁锢住了，不能自由自在的晃了，所以宝宝就不喜欢穿袜子。

②感觉不舒服

相信不少家长都听过小孩“火气旺”这样的说法，其实宝宝的新陈代谢比成年人旺盛，而且有些宝宝就算躺着也不老实地扑腾，所以宝宝就经常热的像个小火炉。

袜子紧裹，不利于散热，宝宝觉得又闷又紧，所以总想把袜子扯下来。

③脚的敏感期光顾了

宝宝到了脚的敏感期，会出现一个特别典型的表现，那就是哪儿不干净往哪儿走，其实他们就像一开始用手和嘴探索世界一样，现在开始用脚感受了。通常出现在1岁左右学走路的时候。

他们通过足底的末梢神经去刺激大脑，促进大脑发育。所以他们更喜欢光脚感受，因为也不爱穿袜子。

④好玩

在宝宝4个月左右的时候，就会有个有趣的现象，他们发现了自己的脚，于是经常喜欢搬着脚，躺在那里，两脚朝天，有的还会直接搬起来放嘴里吃。

而妈妈给宝宝穿上袜子，他有能力自己拽，就会拽掉。当你再给他穿上他又拽掉，甚至还哈哈哈地笑，不用怀疑了，宝宝就是觉得好玩，妈妈穿好我脱下，妈妈再穿好，我再脱下，就是很好玩而已。

02

“寒从脚起”有无道理？

以前那个年代，知识获取比较受限，所以很多人一方面根据亲身经历：光脚踩地上会凉。所以认为孩子会冷。

另一方面老人的新陈代谢慢，所以经常会觉得冷，再一摸孩子的手和脚都是冰凉的，就会想当然的认为孩子冷，需要保暖。

从这两方面来看，不足以说明孩子脚冷身上就冷。

但有两个需要知道的点。

①脚底汗腺分布很多，要散热，脚也有份儿

为什么热的时候会出汗？这其实就是人体神秘的地方之一，因为出汗可以让汗液蒸发，带走身体的热量。而脚底汗腺分布多，出汗带走热量，摸起来也容易是凉凉的。

但如果大夏天，气温高的时候还给宝宝穿袜子，反而不利于宝宝字体散热，以及调节体温。

②判断宝宝热不热不是摸手脚

经常主动学习育儿知识的宝妈们应该都知道，判断孩子冷热的标准不是摸孩子的手脚，而是摸孩子的颈背部。

颈背部温热、手脚凉，是宝宝最舒适，温度也最合适的时候。

如果宝宝手脚温热，就应该给孩子适当的减掉一些“负担”了，比如脱一件衣服和袜子，不影响孩子散热才是。

所以“寒从脚起”准确来说是比较片面的，还是需要具体问题具体分析的。

03

光脚的好处，不要太多！

这里要说一点，在宝宝会走路之前，且温度适宜的情况下，就让宝宝多多光脚吧！

①促进宝宝足底神经和大脑神经发育

足底有丰富的足底神经，而且属于人体的末梢神经，是比较敏感的，也是容易刺激到大脑的。

宝宝出生后，其实大脑的部分神经元是没有建立连接的，通过平时的刺激、锻炼、发育，神经元才逐渐建立连接，帮宝宝感受周围事物，认识世界，建立事物之间的联系。

而光着脚，宝宝就能直接感受到地面的高低起伏，不同材质、不同温度会带给足底什么样的感受，都是在丰富宝宝的感官。

如果经常穿着袜子，宝宝就不容易感受到。

②利于宝宝学走路，抓地更稳

我们人走路，其实会用到脚趾的力，但是我们平时并没有注意到，当我们踏出每一步时，脚趾都在默默做着贡献。脚趾需要弯曲抓地，这样才能稳稳地走出每一步。

③利于宝宝双脚发育

因为宝宝光脚时，小脚不受鞋袜的束缚，所以可以更自然地生长发育。如果你观察宝宝的小脚，会发现他们的脚底板肉肉的，不像成年人的脚心会往里凹，这是因为宝宝长期躺着，没有用到脚，所以足弓还没有发育好。

光脚走路可以强健宝宝的足弓，而且还能锻炼宝宝脚步的肌肉和韧带，比穿袜子走路效果会更好。

所以，如果温度适宜，宝宝喜欢在家光脚走路，家长也不要太紧张，可以让宝宝试试，而且夏天本来天气就热，宝宝又爱出汗，穿袜子捂着更容易滋生细菌。

04

不过，光脚也有注意事项。

别产生“光脚好处这么多，还要什么鞋子袜子”的想法，毕竟是有限制的。

①平时习惯被捂得很厚的宝宝，不要突然光脚

有些宝宝从小就一直被捂得很厚，已经习惯了，这种情况下就不要突然让宝宝去光脚了，以防孩子接受不了。可以逐步让宝宝适应，比如每天脱掉袜子一段时间，然后再穿上，之后逐步延长光脚的时间，让宝宝去适应。

②温度低的情况下不要光脚

如果在空调房，地板有时候会很凉，所以空调房里最好不要让宝宝直接在地板上光脚走路，可以垫上爬爬垫，或者需要给宝宝穿上袜子。

同时，空调的风口也要注意，避免直接吹到宝宝的脚，可以穿上透气性好，适合宝宝脚型的袜子，温度的话控制在26-28℃最好。

如果要问什么温度下需要穿袜子？

我只能告诉你：因人而异！

孩子的体质不同，有的孩子一年四季不穿袜子也没事儿，有的孩子身体弱，需要注意保暖，所以希望家长们也不要太教条。

可以根据实际情况，比如有的宝宝他就不喜欢穿袜子，你穿上去他脱下来，那就别挣扎了，任由他光着吧。

最后唠叨一点，宝宝的袜子选择以没有勒痕的松紧最为合适，平时检查袜子，袜子变薄了，没弹力了就丢掉吧~