每位妈妈在生完孩子后的第一件事情,就是希望自己的身材恢复得和以前一样。然而,很多妈妈在怀孕的时候,体重一下子胖了好几十斤。生完孩子之后,如果想瘦下去,是非常的苦难的。

但是,很多人就有这样的经历,就是明星生了孩子之后,就像没有生一样。整个孕期,也就胖了自己的肚子,其他地方竟然一点也没有变!为什么明星可以这样,自己却不行呢?

其实,明星都是有专业的营养师帮助自己搭配菜品的,她们吃得非常的健康。这样的话,在孕期的时候,她们就能做到长胎不长肉,生完孩子之后,自然也就胖不起来了。

而在怀孕期间,汤肯定是不会少喝的。但是,如果喝得不对,那么是很容易造成自己肥胖,胎儿却没有补充到任何营养的情况。而明星有专业的营养师就不一样了,他们会给准妈妈备好每天应该喝什么汤。

其中,最受欢迎的这几种汤,只会让准妈妈长胎不长肉,准妈妈们要记住了。

1、 排骨玉米汤

虽然这是很多准妈妈们在孕期都会喝的一种汤,但是,很多孕妇都搞错了,喝这种汤的时候,千万不要喝汤上面飘起的一层油,这层油孕妇喝多了,自然会发胖。而专业的营养师在炖汤的时候,就不会出现这样的油,孕妇自然也会不会发胖了。

排骨玉米汤本身就是一种非常好的补品,孕妇在孕期多喝,里面的营养物质,会有利于宝宝大宝的发育,准妈妈们千万不要错过了。

2、 西红柿鸡蛋汤

不少孕妇在怀孕之后,口味都是有变化的,不喜欢吃的太油腻。因此,在喝汤的时候,也不见得非要喝肉汤,蔬菜汤有的时候会更好,比如说西红柿鸡蛋汤。

孕妇在吃完饭之后,就不妨喝这道汤,这道汤做起来也非常的简单,而且营养搭配也不错,孕期千万不要忽略了这道汤。

3、 牛腩土豆汤

牛肉是肉类里比较不容易发胖的一种肉了,而用牛肉和土豆放在一起炖汤,简直就是大补汤啊。孕妇在孕期需要更多的营养,牛腩土豆汤就能很好地满足孕妇需要的营养,准妈妈们也千万不要放过这道汤哦!

其实,在怀孕期间,孕妇需要注意的事情还是非常多的,有的时候,一个不小心,就会给孕妇带来不必要的麻烦,尤其是这几件事情。

1、 适当的运动

很多孕妇在怀孕之后,都是不喜欢动的,加上老人的建议,他们大多数的时候,在喜欢躺在床上休息的,适当的休息是非常有必要的。

但是,孕妇要是长期躺在床上,那么就可能会对孕妇后期的生产有不利的影响,尤其是孕晚期,适当的运动是非常有必要的,准妈妈们一定要注意了。

2、 不要在临近预产期的时候出远门

相信大家都看到过这样的事情的,就是孕妇已经到了预产期,或者是临近预产期的那段时间,依然选择出门。

其实,这是非常危险的,孕妇这个时候随时会有生产的可能。万一要是在路上要生孩子了,运气好自己碰上了医生,或许还能有专业的护理。运气不好,就只能靠自己生孩子,这就是非常危险的事情了。

3、 改掉不良的饮食习惯

不少孕妇在怀孕之前,都是有不良的生活习惯的,怀孕之后,依然没有改掉这样的习惯,尤其像是抽烟喝酒这样的不良生活习惯。在孕期抽烟喝酒,很可能会导致自己生下的孩子是畸形儿。因此,为了孩子,孕妇一定要改掉不良的生活习惯。

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