每位媽媽在生完孩子後的第一件事情，就是希望自己的身材恢復得和以前一樣。然而，很多媽媽在懷孕的時候，體重一下子胖了好幾十斤。生完孩子之後，如果想瘦下去，是非常的苦難的。

但是，很多人就有這樣的經歷，就是明星生了孩子之後，就像沒有生一樣。整個孕期，也就胖了自己的肚子，其他地方竟然一點也沒有變！爲什麼明星可以這樣，自己卻不行呢？

其實，明星都是有專業的營養師幫助自己搭配菜品的，她們喫得非常的健康。這樣的話，在孕期的時候，她們就能做到長胎不長肉，生完孩子之後，自然也就胖不起來了。

而在懷孕期間，湯肯定是不會少喝的。但是，如果喝得不對，那麼是很容易造成自己肥胖，胎兒卻沒有補充到任何營養的情況。而明星有專業的營養師就不一樣了，他們會給準媽媽備好每天應該喝什麼湯。

其中，最受歡迎的這幾種湯，只會讓準媽媽長胎不長肉，準媽媽們要記住了。

1、 排骨玉米湯

雖然這是很多準媽媽們在孕期都會喝的一種湯，但是，很多孕婦都搞錯了，喝這種湯的時候，千萬不要喝湯上面飄起的一層油，這層油孕婦喝多了，自然會發胖。而專業的營養師在燉湯的時候，就不會出現這樣的油，孕婦自然也會不會發胖了。

排骨玉米湯本身就是一種非常好的補品，孕婦在孕期多喝，裏面的營養物質，會有利於寶寶大寶的發育，準媽媽們千萬不要錯過了。

2、 西紅柿雞蛋湯

不少孕婦在懷孕之後，口味都是有變化的，不喜歡喫的太油膩。因此，在喝湯的時候，也不見得非要喝肉湯，蔬菜湯有的時候會更好，比如說西紅柿雞蛋湯。

孕婦在喫完飯之後，就不妨喝這道湯，這道湯做起來也非常的簡單，而且營養搭配也不錯，孕期千萬不要忽略了這道湯。

3、 牛腩土豆湯

牛肉是肉類裏比較不容易發胖的一種肉了，而用牛肉和土豆放在一起燉湯，簡直就是大補湯啊。孕婦在孕期需要更多的營養，牛腩土豆湯就能很好地滿足孕婦需要的營養，準媽媽們也千萬不要放過這道湯哦！

其實，在懷孕期間，孕婦需要注意的事情還是非常多的，有的時候，一個不小心，就會給孕婦帶來不必要的麻煩，尤其是這幾件事情。

1、 適當的運動

很多孕婦在懷孕之後，都是不喜歡動的，加上老人的建議，他們大多數的時候，在喜歡躺在牀上休息的，適當的休息是非常有必要的。

但是，孕婦要是長期躺在牀上，那麼就可能會對孕婦後期的生產有不利的影響，尤其是孕晚期，適當的運動是非常有必要的，準媽媽們一定要注意了。

2、 不要在臨近預產期的時候出遠門

相信大家都看到過這樣的事情的，就是孕婦已經到了預產期，或者是臨近預產期的那段時間，依然選擇出門。

其實，這是非常危險的，孕婦這個時候隨時會有生產的可能。萬一要是在路上要生孩子了，運氣好自己碰上了醫生，或許還能有專業的護理。運氣不好，就只能靠自己生孩子，這就是非常危險的事情了。

3、 改掉不良的飲食習慣

不少孕婦在懷孕之前，都是有不良的生活習慣的，懷孕之後，依然沒有改掉這樣的習慣，尤其像是抽菸喝酒這樣的不良生活習慣。在孕期抽菸喝酒，很可能會導致自己生下的孩子是畸形兒。因此，爲了孩子，孕婦一定要改掉不良的生活習慣。