琳琳4个月大的儿子最近频繁拉稀，而且每次都是吃完母乳就开始拉肚子，为此婆婆总是当着别人面数落她奶水差。要知道没有当妈的不想儿子吃得好长得好，就这样被无端冠上“奶不好”的名头，让琳琳每天都自责不已。

为了儿子的健康着想，琳琳听婆婆的话多吃多养肉，每天早晚雷打不动地喝油腻鱼汤、逼自己吃更多的饭，甚至吃到反胃还不停！

可即便琳琳如此努力，宝宝依旧拉肚子，而婆婆对她还是没有好脸色。没办法琳琳只好咨询医生，这才知道自己的母乳没问题，而是冷藏的奶有问题。

原来，琳琳产假休完后都是挤好奶放冰箱给孩子喝，却不知冰箱的冷冻环境导致母乳中的蛋白质变性，这对于消化系统不成熟的宝宝而言，就极易引发腹泻行为，并不是像婆婆所说的奶水质量不好。

要知道，母乳作为孩子最佳口粮，它的基本成分并不取决于女性日常摄入的食物营养。就像饱受饥荒严重的非洲女性，她们的母乳营养也能满足宝宝的成长需求。

而且正常情况下，绝大多数妈妈都能产生有足够营养成分的乳汁，只有极少数极度营养不良的女性，在身体指数低值低于18的情况下才可能会受到影响。

因此，那些动不动就指责妈妈“奶水差”、“奶水没营养”的话，大家千万别轻信。

此外，生活中常见的母乳3大谣言也需要大家重视，以免伤害孩子健康。

1、6个月后母乳就没营养

当我们母乳喂养孩子6个月左右时，总会有老人劝着戒奶，认为这阶段的母乳已经没有营养，不如给孩子吃奶粉。其实宝宝6个月后营养跟不上并不是母乳质量差的问题，而是这阶段的宝宝发育比较迅速，母乳的营养成分需要随着宝宝饮食结构的调整而发生变化，所以说完全依赖母乳会出现体重增长过慢的情况，必须在母乳外搭配其他食物才能让孩子获得更丰富的营养源。

2、奶水稀就是没营养

根据妈妈体质的不同，有些产妇生完孩子乳汁过去清澈稀释，为此有人认为这是没营养的表现。事实上，妈妈们在母乳喂养孩子的过程中，前段奶因为水分足通常看起来就会稀，而后段奶则含有更多脂肪看起来会更浓。

因此仅以奶水颜色判断乳汁质量是非常落后的观念，毕竟只要宝宝精神状态好那就证明奶水没问题。

3、经期哺乳会滋生毒奶

随着社会发展的进步，女性在社会的地位有显著提升，可不排除有些老旧迷信思想依旧束缚着年轻女性。比如生活中常常听见人说“经期给孩子喂奶是毒奶”，这种说法未免太过伤人。

要知道女性母乳喂养宝宝期间一旦喂奶频次减少，泌乳素分泌就会减少，这样生育激素就会促使例假到来，但要注意的是，经期母乳喂养并不会产生任何有害物质，而且对宝宝也难以造成危害。

如果说宝宝出现下面这3种表现，很大程度说明妈妈的母乳质量低，需要及时咨询医生。

1、宝宝体重不达标

虽然说新生儿的体重变化不明显，正常情况下3个月以内的宝宝体重平均每月增长800克左右，而4个月以上的宝宝每月增长500克左右，7个月以上则为200克，呈递减趋势。

但如果宝宝总体重不增反降，则需要引起父母重视，看看是否是母乳质量降低导致宝宝营养摄入量不足。

2、频繁拉肚子

如果妈妈母乳质量差，那么前列腺成分就会变高，从而促进机体小肠平滑肌运动，导致宝宝体内的水分和电解质分泌量提高，进而出现腹泻行为，具体症状表现为大便次数多，便便呈淡绿色且稀，常见对象为6个月月龄左右的宝宝。

3、总是吃不饱

有不少朋友抱怨自己宝宝每次都吃不饱，刚喂一小时没过多久就会饿，真心伤不起。其实按常理来说，每个宝宝的肠胃吸收能力和胃容量都不一样，有些宝宝喂一次可以管3小时，而有些宝宝喂一次半小时都管不了。

如果正常情况下妈妈们根据正常标准喂养，宝宝还是出现吃不饱的情况，可以考虑搭配配方奶混合喂养。另外还有考虑一种情况就是宝宝贪玩，吃着吃着就睡着，为此宝妈需要多和他们说话吸引注意力，改正这种一吃就睡的习惯。