琳琳4個月大的兒子最近頻繁拉稀，而且每次都是喫完母乳就開始拉肚子，爲此婆婆總是當着別人面數落她奶水差。要知道沒有當媽的不想兒子喫得好長得好，就這樣被無端冠上“奶不好”的名頭，讓琳琳每天都自責不已。

爲了兒子的健康着想，琳琳聽婆婆的話多喫多養肉，每天早晚雷打不動地喝油膩魚湯、逼自己喫更多的飯，甚至喫到反胃還不停！

可即便琳琳如此努力，寶寶依舊拉肚子，而婆婆對她還是沒有好臉色。沒辦法琳琳只好諮詢醫生，這才知道自己的母乳沒問題，而是冷藏的奶有問題。

原來，琳琳產假休完後都是擠好奶放冰箱給孩子喝，卻不知冰箱的冷凍環境導致母乳中的蛋白質變性，這對於消化系統不成熟的寶寶而言，就極易引發腹瀉行爲，並不是像婆婆所說的奶水質量不好。

要知道，母乳作爲孩子最佳口糧，它的基本成分並不取決於女性日常攝入的食物營養。就像飽受饑荒嚴重的非洲女性，她們的母乳營養也能滿足寶寶的成長需求。

而且正常情況下，絕大多數媽媽都能產生有足夠營養成分的乳汁，只有極少數極度營養不良的女性，在身體指數低值低於18的情況下才可能會受到影響。

因此，那些動不動就指責媽媽“奶水差”、“奶水沒營養”的話，大家千萬別輕信。

此外，生活中常見的母乳3大謠言也需要大家重視，以免傷害孩子健康。

1、6個月後母乳就沒營養

當我們母乳餵養孩子6個月左右時，總會有老人勸着戒奶，認爲這階段的母乳已經沒有營養，不如給孩子喫奶粉。其實寶寶6個月後營養跟不上並不是母乳質量差的問題，而是這階段的寶寶發育比較迅速，母乳的營養成分需要隨着寶寶飲食結構的調整而發生變化，所以說完全依賴母乳會出現體重增長過慢的情況，必須在母乳外搭配其他食物才能讓孩子獲得更豐富的營養源。

2、奶水稀就是沒營養

根據媽媽體質的不同，有些產婦生完孩子乳汁過去清澈稀釋，爲此有人認爲這是沒營養的表現。事實上，媽媽們在母乳餵養孩子的過程中，前段奶因爲水分足通常看起來就會稀，而後段奶則含有更多脂肪看起來會更濃。

因此僅以奶水顏色判斷乳汁質量是非常落後的觀念，畢竟只要寶寶精神狀態好那就證明奶水沒問題。

3、經期哺乳會滋生毒奶

隨着社會發展的進步，女性在社會的地位有顯著提升，可不排除有些老舊迷信思想依舊束縛着年輕女性。比如生活中常常聽見人說“經期給孩子餵奶是毒奶”，這種說法未免太過傷人。

要知道女性母乳餵養寶寶期間一旦餵奶頻次減少，泌乳素分泌就會減少，這樣生育激素就會促使例假到來，但要注意的是，經期母乳餵養並不會產生任何有害物質，而且對寶寶也難以造成危害。

如果說寶寶出現下面這3種表現，很大程度說明媽媽的母乳質量低，需要及時諮詢醫生。

1、寶寶體重不達標

雖然說新生兒的體重變化不明顯，正常情況下3個月以內的寶寶體重平均每月增長800克左右，而4個月以上的寶寶每月增長500克左右，7個月以上則爲200克，呈遞減趨勢。

但如果寶寶總體重不增反降，則需要引起父母重視，看看是否是母乳質量降低導致寶寶營養攝入量不足。

2、頻繁拉肚子

如果媽媽母乳質量差，那麼前列腺成分就會變高，從而促進機體小腸平滑肌運動，導致寶寶體內的水分和電解質分泌量提高，進而出現腹瀉行爲，具體症狀表現爲大便次數多，便便呈淡綠色且稀，常見對象爲6個月月齡左右的寶寶。

3、總是喫不飽

有不少朋友抱怨自己寶寶每次都喫不飽，剛喂一小時沒過多久就會餓，真心傷不起。其實按常理來說，每個寶寶的腸胃吸收能力和胃容量都不一樣，有些寶寶喂一次可以管3小時，而有些寶寶喂一次半小時都管不了。

如果正常情況下媽媽們根據正常標準餵養，寶寶還是出現喫不飽的情況，可以考慮搭配配方奶混合餵養。另外還有考慮一種情況就是寶寶貪玩，喫着喫着就睡着，爲此寶媽需要多和他們說話吸引注意力，改正這種一喫就睡的習慣。