文|凝妈

都知道母乳喂养好,很多妈妈都是采用母乳喂养方式。不过,在高兴之余,也会遇到一些小烦恼。

有一位宝妈一直坚持母乳喂养,宝宝现在6个半月了,还是纯母乳,很为自己能坚持这么久而骄傲。但是最近宝宝有些睡眠不好,每天都是吃着母乳睡,一拔出母乳,宝宝立马就醒,醒了就哭闹不安。如此反反复复的,白天晚上几乎很难好好睡,明明很困了也还是要哭。

宝妈不清楚宝宝这是怎么了,有些苦不堪言。

我家宝宝也出现这样一个阶段,直到2岁断奶后才彻底好转,所以宝宝睡不好,跟吃母乳也有一定关系,还要多方面分析原因,找到解决方法。

宝宝一吃就睡,不吃就醒,从这几方面找找原因

对于小宝宝来说,因为胃容量小吃不了太多奶,力气不足吃奶会很累,再加上母乳本身有催眠作用,宝宝在吃母乳后很容易睡着。

但是对于6个多月的宝宝来说,胃容量增大,已经有能力一次睡眠6个小时左右,吃母乳也是非常轻松的事情,不会感到太累。如果宝宝还是一吃奶就睡,除了母乳的催眠作用外,主要和下面两个原因有关。

1)养成了不良习惯

到了6个月左右,妈妈已经能够熟练掌握母乳喂养方法。为了让自己得到更好的休息,往往会采用躺着喂奶的姿势。

躺着喂的好处是,宝宝吃饱,头一歪就睡,不需要再调整姿势。躺着喂的坏处是,妈妈很容易犯困,一不小心就会睡着,甚至在宝宝吃饱前就睡了。当宝宝醒来的时候,妈妈把宝宝搂过来,合着眼睛顺势一喂,宝宝吃几口一骨碌睡着。因为喂奶的方便性,忽略了夜间喂奶的规律性。孩子很容易养成吃奶睡的习惯,不吃奶就没有安全感。很难入睡。

2)宝宝没吃饱

6个月的宝宝身体发育速度加快,大运动发展,需要更多营养。如果继续纯母乳喂养,母乳中的营养成分已经不能满足宝宝身体需要。比如母乳中的铁几乎耗尽,很容易造成宝宝营养缺乏。

晚上宝宝总是感到饿,醒来就要吃奶。但是这时母乳质量不佳,不能让宝宝有饱腹感,宝宝会翻来覆去睡不着。

晚上母乳喂养是有必要的,但是如果盲目频繁喂,宝宝吃几口就睡,和喝水没有太大区别。

让宝宝安睡的几个法则

找到宝宝睡不好的原因后,就要着手解决宝宝安睡的问题。开始会遇到一些困难,但是解决后会变得非常轻松。

1、使用暂停法

当宝宝醒来的时候,不要着急喂宝宝,因为宝宝不一定是饿。宝宝的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,处于浅睡眠阶段,宝宝也会频繁醒来。

我们要做的是观察宝宝,在确保宝宝没有生病的前提下,根据不同情况采取措施:

如果宝宝翻个身又睡了,就不要去动宝宝,说明宝宝已经具备了自己接觉的能力。如果宝宝真的醒来,开始哭闹,我们要抱起宝宝,安抚他的情绪,这样可以减少喂奶的频率。如果抱着宝宝,也不能让他安静下来,可以给他喝点水试探一下。如果宝宝喝水后还是要哭,再给他喂奶。经过一段时间的调整,宝宝吃奶的习惯会慢慢改善。记住一点,宝宝不会一夜变成天使,需要循序渐进。

2、给宝宝添加辅食

按照《中国居民膳食指南》的要求,满6个月的宝宝就可以添加辅食了。

如果晚上宝宝能吃一顿辅食,胃中有满满的食物,足可以应付一夜的能量,晚上睡眠会比较好。

添加辅食的前提是:

能独自坐住,头不会向后仰。看到食物流口水或者有想吃的欲望。宝宝能够用舌头运送食物。宝宝的体重时出生时的两倍或6公斤以上时。6个月宝宝一般能达到这个标准,判断一下宝宝的能力,一旦满足,果断添加辅食。不仅有利于宝宝睡眠,还有利于宝宝身体发育。

结语

正常来说,6个月以上的宝宝一天能睡10-12小时,晚上睡得比较安稳,妈妈也能一次性睡几个小时的好觉。如果宝宝还睡不好,排除疾病原因,就是喂养出了问题。找到原因,及时改善,对母子都是好事。

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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