髮質很糟？這幾個小妙招就必須要知道，快來了解一下吧！

我們知道，飄逸的長髮會讓人感覺到青春活力和靚麗，但是頭髮油油的就會讓一個人的形象大打折扣。其實頭髮太油是可以通過日常生活中一些小細節來改善的，那麼有哪些小妙招可以改善頭髮呢？下面我們就一起來了解一下。

頭髮洗得太勤也出油不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。正確的洗髮方式應該是用指腹輕輕按摩頭皮。

如果感覺到頭皮出油太過嚴重的話，說明油脂分泌相當嚴重，這時候通過飲食調整也不會有很好的效果，所以可以適當的服用一些維生素b，可以在體內形成煙胺酸，可以達到很好的控油效果，另外還可以服用一些維生素a，也有很好的控油效果。

女性在月經期間，身體因爲氣血不足，很容易受到風寒影響。而且在洗頭時腦部因爲冷熱溫差變化刺激，有可能會引發頭部頭疼眩暈，即所謂的“頭風”。因此，在月經期間要儘量不洗頭髮。

染過的頭髮洗髮時水溫不要太高，因爲水溫過高頭髮會膨脹，頭髮中的色素容易流失，所以儘量選擇低溫水洗頭髮。低溫水就是最佳能夠承受的最低溫度的水就好，當然不能用涼水，對身體不好。

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