到了夏季之后,天气越来越热,孩子感冒着凉的情况也开始增加了。大多数家长觉得这个季节照顾孩子特别费力,尤其是晚上睡觉的时候,一边担心盖得过厚,孩子被热到中暑,一边又担心他着凉引发感冒,想要掌握平衡很难。那么在这个炎热的夏季,孩子到底怎么做才能不感冒呢?我们一起来学习一下吧。

睡觉时温度太低

到了夏季,很多家长喜欢开着空调睡觉,可能这对大人来说是非常普通的一件事,没有什么大的问题,但是对于年龄比较小的孩子来说,可能会影响他的身体健康。因为孩子在睡觉的时候,经常发生出汗的情况,家长看到孩子出汗,担心他睡不好,就会把空调温度调低,可是家长却忽略了,孩子虽然爱出汗,但是免疫系统较弱,再加上自身调节能力不好,没有办法承受过低的温度,长时间处于这种环境,是很容易感冒的。

盖厚被子

每个人的想法都是不同的,从照顾孩子这点上我们可以清楚地了解。有些家长在孩子睡觉的时候,担心他踢被子后着凉,习惯给孩子盖过厚的被子。但是孩子的新陈代谢比较快,身体内的水含量又高,所以当孩子大量出汗时,由于盖着过厚的被子捂着不透气,他只会更加闷热,反而增加踢被子的概率,更容易着凉感冒。因此,家长不必过于担心,要根据温度适时增减被子。

不穿衣服睡

孩子在很小的时候,睡觉不喜欢衣物的束缚,经常拉扯衣服,家长发现之后就会把他的衣服脱掉。虽然孩子是盖着被子睡觉的,但是他的消化系统非常脆弱,半夜睡觉时若是踢开被子,孩子的腹部就会裸露在外面,这时候温度过低,肠胃就会受到刺激,孩子很可能会感觉肚子痛,甚至出现腹泻的情况。所以宝妈最好给孩子穿着轻薄舒适的睡衣,可以遮挡腹部,以免受凉。

睡时吹风扇

天气不是特别热的时候,家长一般都会先吹风扇,而孩子比较贪玩,看到风扇就会把风扇调整到向着自己的角度,让风对着自己吹。但是孩子的体温调节能力差,而且头部布满了毛细血管,被风扇直接对着吹,容易导致部分毛细血管收缩,头上的汗水虽然会蒸发,但是其他部位因为受热不均,就会引发头疼。所以家长最好将孩子移到不容易被风吹到的地方。

夏季虽然炎热,但是也不要总开空调和风扇,可以适当打开窗户,吹一下自然风,对孩子来说更健康噢~

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