夏季再熱也別讓娃這麼睡，易生病還長不高，現在糾正來得及

到了夏季之後，天氣越來越熱，孩子感冒着涼的情況也開始增加了。大多數家長覺得這個季節照顧孩子特別費力，尤其是晚上睡覺的時候，一邊擔心蓋得過厚，孩子被熱到中暑，一邊又擔心他着涼引發感冒，想要掌握平衡很難。那麼在這個炎熱的夏季，孩子到底怎麼做才能不感冒呢？我們一起來學習一下吧。

睡覺時溫度太低

到了夏季，很多家長喜歡開着空調睡覺，可能這對大人來說是非常普通的一件事，沒有什麼大的問題，但是對於年齡比較小的孩子來說，可能會影響他的身體健康。因爲孩子在睡覺的時候，經常發生出汗的情況，家長看到孩子出汗，擔心他睡不好，就會把空調溫度調低，可是家長卻忽略了，孩子雖然愛出汗，但是免疫系統較弱，再加上自身調節能力不好，沒有辦法承受過低的溫度，長時間處於這種環境，是很容易感冒的。

蓋厚被子

每個人的想法都是不同的，從照顧孩子這點上我們可以清楚地瞭解。有些家長在孩子睡覺的時候，擔心他踢被子後着涼，習慣給孩子蓋過厚的被子。但是孩子的新陳代謝比較快，身體內的水含量又高，所以當孩子大量出汗時，由於蓋着過厚的被子捂着不透氣，他只會更加悶熱，反而增加踢被子的概率，更容易着涼感冒。因此，家長不必過於擔心，要根據溫度適時增減被子。

不穿衣服睡

孩子在很小的時候，睡覺不喜歡衣物的束縛，經常拉扯衣服，家長髮現之後就會把他的衣服脫掉。雖然孩子是蓋着被子睡覺的，但是他的消化系統非常脆弱，半夜睡覺時若是踢開被子，孩子的腹部就會裸露在外面，這時候溫度過低，腸胃就會受到刺激，孩子很可能會感覺肚子痛，甚至出現腹瀉的情況。所以寶媽最好給孩子穿着輕薄舒適的睡衣，可以遮擋腹部，以免受涼。

睡時吹風扇

天氣不是特別熱的時候，家長一般都會先吹風扇，而孩子比較貪玩，看到風扇就會把風扇調整到向着自己的角度，讓風對着自己吹。但是孩子的體溫調節能力差，而且頭部佈滿了毛細血管，被風扇直接對着吹，容易導致部分毛細血管收縮，頭上的汗水雖然會蒸發，但是其他部位因爲受熱不均，就會引發頭疼。所以家長最好將孩子移到不容易被風吹到的地方。