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隨着社會的進步，許多女性也開始走上了爲事業拼搏的道路，女性們不再像舊時候一樣，早早地嫁人，在家相夫教子，而更多的是在職場上叱吒風雲。

這也就導致了很多人都越來越晚結婚，我們現在還可見到的是，越來越多的女性都會選擇在三十多歲四十多歲的時候才考慮生孩子的事。

而我們也都知道，這個年齡段中的產婦都是屬於高齡產婦，生產可能會面臨極高的危險，也就導致很多女性會開始糾結該不該要孩子。

畢竟女性當到了一定的年紀之後，身體器官會逐漸衰老退化，細胞能力也會開始下降，不僅不容易受孕，哪怕懷上了孕期會帶來的反應也是極大的，可能會有流產、早產的風險，也可能會患上婦科病。

自律女生真美！42歲阿姨身體如少女，和小17歲丈夫生下雙胞胎

在韓國，有這麼一位高齡產婦卻讓人覺得十分意外，42歲的她由於長期堅持鍛鍊，自身體態身材都是極好的，如果不說年齡都看不出來她有40歲，不少人還覺得說她才20歲。

而42歲的她，卻憑藉着自己一副“不老”的容顏，嫁給了一個小她十幾歲的年輕小夥，兩人在結婚後生活也是十分甜甜蜜蜜的，還順利地擁有了愛的結晶，一對可愛的雙胞胎。

不少網友在得知之後，都表示了自己不同的態度，有的說“這姐妹也太幸福了，現實中的老牛喫嫩草都這麼甜的嗎”，有的說“果然自律的人走到哪都是備受人喜愛的”，有的說“看到這位姐妹我彷彿看到了我減肥的動力”等。

的確，這位阿姨也用親身經歷告訴我們說，儘管說高齡產婦的生育能力會比年輕產婦的差一些，生育問題也會層出不窮，但是隻要女性能夠在日常生活中保持十年如一日的鍛鍊，堅持給自己保養，那麼身體狀態也就不會隨着年齡而變得太差。

高齡產婦怎麼做才能保證生下健康可愛的寶寶呢？做好這幾點！

1- 進行適當的運動，把體重控制在可控範圍內

都說運動是能夠影響人一輩子的存在，是女人永葆青春的祕訣，的確，如果女性想要讓自己的身體保持在一個最佳狀態中。

那麼每天堅持運動無疑是最好的選擇。有效的鍛鍊可以讓女性的身體機能延緩衰老，提高女性的身體免疫力，哪怕女性到了三四十歲後，懷孕生子也不是什麼太難的事。

而且對於孕婦來說，適當的運動也能幫助女性保持身材，促進孩子在媽媽肚子裏更好的生長。當然，女性如果是在懷孕的時候，運動量還是不要過大的爲好，每天散散步，練練孕婦瑜伽就已足夠，飲食上也不要想着說自己是喫兩個人的量就大喫特喫，把量控制在合理化內，免得體重增長太多，對生育造成不利的影響。

2- 找些舒緩的方式，讓自己的心態處在平穩中

其實不管是做什麼事，最重要的事都是心態問題，女性在懷孕期間，如果一直處在說爲自己高齡有風險而感到憂慮，那麼不僅對自己的身體沒有好處，對於孩子的生長也會起到抑制作用。畢竟女性在懷孕的時候，媽媽和寶寶都是連爲一體的。

如果媽媽有什麼負面情緒，寶寶都是能夠感知到的。所以女性在懷孕期間，最該做的就是舒緩自己的心態，讓自己處在一個平和樂觀的狀況下，這樣對於孩子和自己以及生產都是有益的，比如可以多聽聽輕音樂，找自己喜歡的事做等。

3- 控制飲食的營養，提醒自己定時做孕期檢查

可能很多女性在懷孕之後，家裏人爲了讓孩子能夠更好的生長，每天都會變着花樣做營養品和購買補品來給女性補身體。

但凡事都該有個度，如果女性的身體得到了過分滋補，那麼營養不但不能被胎兒吸收，還會給孩子帶來危害，所以女性在懷孕期間對於自己所喫的還是要謹慎一些，不可過度補給營養，要多喫水果蔬菜等。

同時，高齡產婦在懷孕期間不可缺少的是定時體檢，檢查寶寶和自己的身體是否健康，避免造成不必要的危害。

除此之外，高齡產婦在懷孕期間也需要把握好自己睡眠的時間長度，給自己制定合理的作息習慣並貫徹到底，這對於女性和寶寶來說都是有一定好處的。

女性生產本就不是一件易事，高齡產婦更是難上加難，所以每一位母親都當得到尊重和欽佩。

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