吸烟有害健康，全世界人都知道，而且在香烟之中，表面上都会有“吸烟有害健康，早戒烟”的标语。

长期吸烟的人很难戒烟，他会根据抽烟人的时间长短也就是烟龄，包括抽烟的数量在内决定于吸烟的难易程度。

抽烟对肺部影响，心脏胃部血管等等，只要运气能够达到的地方，都会带来不小的伤害。这种伤害是缓慢的，是无形的，多数人只是为了香烟那一种快感而忘却了身体的健康。

对于经常抽烟的人来讲，饭后一支烟赛过活神仙满满的舒适和满足感，会让每一个吸烟者出现了短暂的幸福。要知道饭后抽上一支烟，要比平时吸上一支烟伤害是不可估量的。

如果你的脸上出现了以下这三种异常表现，很有可能是心脏在向你发出急切地求见信号，应尽快戒烟。

脸部发红

面部发红的人被称之为满面红光，但是它和吸烟以后产生的面部发红完全不是一个概念。

面部发红是有局魏姓的，尤其是面颊出现了明显发红的对峙状态，再由红进入紫色，就是脑部缺氧，导致的面部缺氧。

身体表面出现变化，绝对是内在演变过来的，一旦出现这种情况多半都和心脏肺部有关。若心脏出现问题，血液运行和气体交换同样也会出现问题，这是身体发出来的求救信号，希望你趁早戒烟。

脸部出现浮肿

饭后抽烟，若面部出现浮肿，和心脏肾脏有关系。心脏是血液动力的来源，肾脏是血液的过滤系统。若肾脏出现问题，就会出现浮肿的表现，将会使你的血液循环不畅，最终血管发胀，从表面上看就是肿了的情况。

不仅仅是这一种表现，同时还会伴随着喘气息加重，感觉自己的气不够用，呼吸甚至变得困难，这就是心脏问题。

脸部表情痛苦

饭后一支烟，对于老烟民来说是一种享受。如果当你发现自己的面部看起来比较痛苦的时候，是大脑在给你传播命令。

吸烟的人群心脏冠脉容易出现堵塞，心梗情况发作，表情是非常痛苦的。无论是不经意间出现的痛苦表情，还是心知肚明的痛苦表情，都应该引起注意。面部表情痛苦，心前区还伴随着疼痛，这就是心梗的前兆。

吸烟是一种慢性体验的病毒，这样说一点不为过。不要觉得自己抽烟的时间很长了，但身体没有太过多的明显变化就不予理睬。当发现自己身体有异样的时候，再想去改正就非常的难了。

人体处于年轻状态，活力旺盛的状态，戒烟之后恢复的时间也较快，这个时间应该控制在35岁之前，戒烟是为最佳。不知道你是否真正地了解了。