疫情期间在家,张阿姨每天换着花样给她的小孙子做好吃的,谁料到昨天晚上她小孙子刚吃完了一半菠萝,立马就脸色变了,通红的脸上挂着不悦的神色,摁着肚子一直说不舒服,于是赶紧跑到医院,待她给小孙子检查完毕后才得知孩子这是过敏了。

在《科普中国》这本期刊中曾经提到过菠萝蛋白酶这种物质,最早发现这种物质的还是来自一位国外化学家实验中获得的,菠萝中含有的这种蛋白酶净化能力比较强。有着比较强的降解作用,能够清除身体中的杂质,降低胆固醇等,但这种蛋白酶容易引起过敏症状,对于易敏等特殊人群并不适合食用菠萝。

宝宝偏爱的这三种水果,建议别给宝宝吃

1、菠萝

正如上面已经提到的菠萝中含有致敏物质,并不适合肠胃功能调节能力比较弱的宝宝们吃,一旦菠萝吃多了很容易出现肠胃不耐受,导致腹泻的情况。在这里要提醒下宝妈们,一旦宝宝的肠胃不好了,很容易阻碍宝宝的身高正常地发育。

2、榴莲

榴莲这种水果近几年在市场十分火热,因其特殊的口感,让越来越多的人开始认识并喜欢上了这种味道,虽然闻起来不大好闻,但吃起来确实是十分的香。浙江中医医学院专家指出榴莲营养价值虽然高,可以用于产后女性或者虚弱体质的人食用,但并不适用所有人,婴幼儿脾胃功能还未发育完善,不建议他们食用。

在中医学上认为榴莲属于一种温性水果,它可以加速人体血液循环,改善体寒的体质,促进身体温度增高,但进食过多的话,则会在肠胃中吸水膨胀,出现腹痛、腹胀等消化不良的问题。

3、西瓜

西瓜是夏天必不可少的一种水果,清暑解渴的功效非常好,而且含有诸多维生素和微量元素对于人体也非常有益。但西瓜属于一种寒性水果,吃多了的话很容易刺激肠道粘膜,然后引起强烈的肠道收缩,这样的情况下就会出现腹痛甚至腹泻的问题。

这三种水果都不适合宝宝们多吃,容易引起宝宝肠胃不适等问题出现,而且宝宝的肠胃系统紊乱了,无法正常消化的状态下,宝宝身体其他各项功能也会逐渐减弱,严重情况下还会阻碍宝宝智力发育和身高发育。

这三种水果,宝妈可以鼓励宝宝多吃

说完了宝宝偏爱却不能多吃的水果,那我们就再来说下宝妈们可以多给宝宝吃的几种水果,这些水果也含有较多的维生素和微量元素,对宝宝身高、智力发育都有益处,盘点出以下三种水果,宝妈们赶紧收藏起来吧!

※ 蓝莓

美国膳食营养与健康管理协会发现蓝莓中的抗氧化剂成分远远地超过了其他水果,对于提升免疫力有着非常好的效果。并且还含有大量的花青素,清除自由基,帮助净化体内的多余物质,有效分解它,促进肠道消化和吸收,帮助获得更多的营养。

此外,蓝莓有强化记忆力的效果,可以增强宝宝的记忆功能,帮助宝宝能够更好地记忆事物,让宝宝变得更加智慧。

※ 香蕉

香蕉中含有大量丰富的维生素和矿物质,含钾元素很丰富,可以增强体力,降低疲劳感,膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动,有助于消化。给宝宝多吃一些香蕉能够更好地促进宝宝胃肠蠕动,让宝宝消化得更快,吸收营养也更好,宝宝长高自然也就不在话下了。

※ 牛油果

牛油果一般多用于宝宝的辅食制作中,牛油果之所以备受宝妈们的喜爱,是因为它含有许多不饱和脂肪酸物质,可以转化为宝宝成长所需的DHA,有助于促进宝宝智力发育,同时牛油果的微量元素也非常丰富,能够让宝宝的身体变得更加强壮。

在宝宝辅食里面加入一些牛油果,会让宝宝更愿意吃辅食,让辅食变得更美味。

温馨提示宝妈们:宝宝吃水果的注意事项

△尽量不要空腹吃水果

曾经湖南卫视的一档《育儿讲坛》栏目中曾经有专家指出过:“大部分水果都有助于肠道蠕动,利于人体消化,这是因为水果中的有机酸、蛋白酶作用于胃液中,会加速分解食用的食物,倘若空腹吃水果,没有食物可以分解,会很容易刺激胃粘膜,出现反酸的感觉。”

尽量不要让宝宝空腹吃水果,可以掺和在辅食里一起吃。

△水果只能作为辅食餐

水果中很少有包含脂肪、蛋白质还有人体所必需的营养物质,只能靠主食获取,因此宝妈们不要把水果当成一项主食给宝宝,而更应该作为的是宝宝餐后的辅食来吃,可以制作成宝宝喜欢吃的佐餐,而不是主餐。

△脾胃虚弱者要少吃

有些天生脾胃功能就比较差的宝宝尽量少吃水果,但是不能不吃,要保证维生素的摄入量,这样才能让宝宝吸收的营养更科学、均衡。

水果是一项不可或缺的食物,但要让宝宝吃对了水果,宝宝们才会长大个,智力发育才会更进一步,这就需要宝妈们平日里多积累经验,分辨清楚哪些水果该吃,哪些不该吃,这样才可以让宝宝更加茁壮成长哦!

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