原标题：美100岁老人初挑战"棒式运动"...撑30秒！14万网友吓坏：我做不到...

网友的100岁阿嬷能撑体30秒，让许多年轻人汗颜。（图／翻摄自Reddit）

最近相当夯的"棒式运动"是一项锻炼核心肌群的训练，这看似简单的动作，许多年轻人却撑1分钟就累得满头大汗。美国有位网友(Leopoldo14)日前在论坛，上传他100岁高龄阿嬷"棒式30秒"的照片，动作非常标准，让网友们啧啧称奇。

美国网友(Leopoldo14)在Reddit发布的贴文表示，他的阿嬷去年满100岁，由于在新冠疫情封城期间都待在家里，阿嬷突然异想天开想试试时下最流行的棒式运动，没想到他阿嬷第一次做就一口气撑了30秒。

PO文一出，即被14万名网友推爆，(Leopoldo14)于是再出面向大家致谢，并透露更多有关阿嬷的"英勇事迹"。他说，阿嬷出生于1919年，总共有9个孩子，27个孙子孙女。网友的母亲今年62岁，是阿嬷最小的孩子，最大孩子今年已83岁了。

(Leopoldo14)表示，阿嬷一直都是很坚强硬朗的人，14岁时还曾经跳下桥救一位溺水的男孩。她一直都过着健康规律的生活，不抽烟、不喝酒，还固定参加有氧运动课。直到她92岁时，因为坐公交车过马路去健身房不安全，才转而开始在家里锻炼。

95岁时，阿嬷摔断臀部，本来应该在医院躺上6周才能康复，但她表示，"时日已经不多了，还有更多重要的事情等着我去做"，所以3周就离开病床了。99岁时，阿嬷得了淋巴癌，她不自怨自艾，也不放弃治疗，最后接受化疗康复了。

阿嬷传奇的故事鼓励了许多网友，就算老了也珍重自己的价值，努力的过生活。网友表示，"阿嬷在做棒式时，还调皮的问母亲：妳要帮我读秒吗？"让一家人都哈哈大笑。

(Leopoldo14)的姐姐最近生下第3个孩子，刚好跟阿嬷相差100岁，家人们决定用阿嬷的名字来为宝宝命名，当作继承百岁阿嬷精神最好的纪念。