“對不起媽媽，我幹什麼都不行”爲什麼復課後孩子們都崩潰了

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近期，因爲已經緩解，很多學校早就開始復課，爲此很多家長又開始變得焦慮和擔憂，但是這次家長最煩惱的不是孩子的成績問題，而是孩子的心理問題。疫情期間，親子關係亮起紅燈的家庭不在少數，甚至還有部分青少年做出極端的事件。

遼寧省葫蘆島，一名14歲的女生在一個月內在某遊戲充值6萬餘元，被父母發現後，從家中陽臺墜樓身亡。而在事發前，女孩還給自己的母親發了帶有“遺言”意味的短信：“媽媽，是我乾的，我不想活了。”

西安一名9歲的小女孩，寫了一封信後從15樓跳下去，信上只有寥寥幾字：“媽媽對不起，這是我的決定”、“爲什麼我幹什麼都不行”。而原因只是無法按時完成作業……

面對孩子的心理健康，很多家長都忍不住焦慮，甚至有家長表示，自己的孩子會問自己“看到最近的青少年跳樓自殺新聞了嗎？”聽到孩子的提問，很多家長心裏都不免提着一口氣“爲什麼自家的孩子會這麼問？作爲家長應該怎麼回答？”

其實，這些時事件發生的原因，也跟家長有着不少的關係，疫情期間，學生在家中學習，讓本就緊張的親子關係，再次因爲學習而變得岌岌可危。

根據教育部的調研信息來看，中國人民大學心理研究所所長俞國良發現，青少年在疫情期間表現出和以往任何一段時間都不同的心理狀態。

爲此，多地區開始重視起心理健康教育問題，啓動了相關心理健康教育工作。江蘇要求中小學不得公佈學生考試成績；天津開設心理健康指導課；山東等多地開設一對一幫扶心理輔導……

那麼家長又要如何保障呵護孩子的心理健康呢？

首先，家長要淨化孩子的眼界

孩子從小就有比較強的模仿能裏，他們會在無形中學習他們多看到、所聽到的東西，潛移默化地轉化爲自己內心的一部分，而且孩子們因爲年紀小，分辨能力有限，並不能很好的辨別什麼是正確的，什麼是不正確的。這樣他們在模仿的時候就會不加分辨地模仿，這種行爲會在潛移默化中影響孩子們的思想，這對孩子形成正確的三觀和價值觀非常不利。

其次，家長要緩解孩子的壓力

隨着現在家長對孩子精細化的養育方式，孩子的心靈也開始變得更加的細膩。很多時候外界的一些壓力會在無形中加重孩子的心理緊張。尤其是因爲這次疫情，孩子們在家中學習，家長對疫情的擔憂和對孩子學習的關注，會在不知不覺中也感染到孩子，讓孩子也變得“憂國憂民”的。所以家長也不要過分誇大疫情，或者是過於關注孩子的成績，要適當緩解孩子的壓力。

家長最好跟孩子進行心靈陪伴

不管是大人還是小孩，或多或少多存在着壓力，家長因爲經歷多，可以較好地釋放自己的壓力，而很多孩子因爲年紀小，還不會很好地釋放自己的壓力。所以家長要注意，多陪伴孩子，尤其是心靈上的陪伴，幫助孩子進行適當的引導。孩子在不斷的成長中，家長也要多關注孩子的心理健康，及時進行引導。