生完娃后依旧完美无瑕，女明星生孩子真的好拼，网友直呼不简单！

有些事情真的很佩服女明星们，她们在坚持美这件事情上真的很拼。在工作的时候，必须要把自己从头到脚都要全部武装起来，夸张到每一根头发丝。社交账号上发布的图片肯定是经过小时的修图，发布的内容也是精心想出来的。甚至连在生孩子上，都要保证自己是美的。

女明星们的产后素颜照，简直就是震惊了无数的人。周杰伦的老婆昆凌在生下孩子后，给自己拍了一张素颜照，照片中的她皮肤白皙，两只大眼睛非常有神采，再加上这天生混血的精致五官，根本就看不出来她生过孩子啊。

还与刚生下小海绵，没有多久就产后出院的Angelababy，也是素颜状态，只是戴了一个墨镜，但是还是能够看出她的好皮肤。手挽着黄晓明，整个人看起来和生孩子之前一样，又美又瘦，总之，就是非常好看。

国外也有很多女明星很拼，为了时刻保持自己在新闻媒体面前的完美形象，生完孩子之后，身材的恢复速度也是相当的惊人。比如欧美天后碧昂斯刚生完孩子没多久，就更新了自己的产后照片，照片中的她身材还是一如既往地火辣。

那么产妇生完宝宝之后，应该怎么样保持完美的身材呢？

首先在生完宝宝之后，一定要休养一个月或者一个半月的时间，产后两个星期之内， 除了吃饭和上厕所外，其他时间尽量不要走动，选择一个舒服的姿势躺在床上，这样可以防止子宫下垂。

在运动这一块，一定要切记不能够马上进行剧烈的运动，俗话说得好，心急吃不了热豆腐。要有针对性，慢慢地进行强度较小的运动，比如产后瑜伽、全身减脂、产后运动等。当然要经常督促自己在平时不要犯懒，然后还要管住嘴迈开腿。

在饮食方面上，要做到一个合理均衡的营养搭配，也要保障孩子健康，尽量少食多餐，多吃富含维生素的蔬果，不能完全的随心所欲，拒绝油腻食品。

最后就是要保持一个愉快的心情，因为有很多产妇生产后，很容易出现烦躁、忧郁的情绪，这个时候一定要学会自我调节，看看书或者看新闻也是一种很好的放松方式。保持自己满意的状态，就能够保障自己的颜值和身材了。