生完娃後依舊完美無瑕，女明星生孩子真的好拼，網友直呼不簡單！

有些事情真的很佩服女明星們，她們在堅持美這件事情上真的很拼。在工作的時候，必須要把自己從頭到腳都要全部武裝起來，誇張到每一根頭髮絲。社交賬號上發佈的圖片肯定是經過小時的修圖，發佈的內容也是精心想出來的。甚至連在生孩子上，都要保證自己是美的。

女明星們的產後素顏照，簡直就是震驚了無數的人。周杰倫的老婆昆凌在生下孩子後，給自己拍了一張素顏照，照片中的她皮膚白皙，兩隻大眼睛非常有神采，再加上這天生混血的精緻五官，根本就看不出來她生過孩子啊。

還與剛生下小海綿，沒有多久就產後出院的Angelababy，也是素顏狀態，只是戴了一個墨鏡，但是還是能夠看出她的好皮膚。手挽着黃曉明，整個人看起來和生孩子之前一樣，又美又瘦，總之，就是非常好看。

國外也有很多女明星很拼，爲了時刻保持自己在新聞媒體面前的完美形象，生完孩子之後，身材的恢復速度也是相當的驚人。比如歐美天后碧昂斯剛生完孩子沒多久，就更新了自己的產後照片，照片中的她身材還是一如既往地火辣。

那麼產婦生完寶寶之後，應該怎麼樣保持完美的身材呢？

首先在生完寶寶之後，一定要休養一個月或者一個半月的時間，產後兩個星期之內， 除了喫飯和上廁所外，其他時間儘量不要走動，選擇一個舒服的姿勢躺在牀上，這樣可以防止子宮下垂。

在運動這一塊，一定要切記不能夠馬上進行劇烈的運動，俗話說得好，心急喫不了熱豆腐。要有針對性，慢慢地進行強度較小的運動，比如產後瑜伽、全身減脂、產後運動等。當然要經常督促自己在平時不要犯懶，然後還要管住嘴邁開腿。

在飲食方面上，要做到一個合理均衡的營養搭配，也要保障孩子健康，儘量少食多餐，多喫富含維生素的蔬果，不能完全的隨心所欲，拒絕油膩食品。

最後就是要保持一個愉快的心情，因爲有很多產婦生產後，很容易出現煩躁、憂鬱的情緒，這個時候一定要學會自我調節，看看書或者看新聞也是一種很好的放鬆方式。保持自己滿意的狀態，就能夠保障自己的顏值和身材了。