原來它纔是最通便的！每天一杯，助消化，排出黑宿便，消滅大肚腩

很多小夥伴們都以爲，香蕉是最通便的水果。香蕉確實有促進消化的作用，但它並不是最通便的水果。其實，李子纔是最通便的水果。因爲李子味道酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動。所以說，適當喫些李子，可以促進消化，排出黑宿便，由便祕引起的大肚腩也能被消滅掉。肚子脹不消化，長期便祕的小夥伴們最適合喫它。

肥胖的小夥伴，大部分都有便祕的困擾。體內有宿便，體重可是會增加5-10公斤的。而且肚子還會顯得特別大，看起來就像懷孕似的，坐車的時候，還會出現被讓座的尷尬呢。所以，想減肥，首先就要解決便祕的問題。夏天，可以試試喝這杯【排毒瘦身果汁】，不僅解暑止渴，清熱，通便排毒，幫助消化，促進腸胃蠕動，排出黑宿便。還能消滅由宿便導致的大肚腩，刮油解膩，減肥瘦身效果超好。堅持喝一段時間，整個人就會瘦下一大圈。便祕最怕這杯【排毒瘦身果汁】，肥胖也最怕它，小夥伴們趕緊試試吧。

【排毒瘦身果汁】的具體做法：

食材：李子1200g，藍莓20g

輔料：食鹽1勺

做法：

1、食材合影：李子、藍莓；將李子和藍莓清洗乾淨；建議李子表面用食鹽搓洗，這樣更乾淨；

2、李子去掉果核，不用特意切塊；

3、原汁機安裝完畢後，將李子放進“進食口”；“出流口”那兒放上接果汁/果渣的容器；

4、然後接通電源，選擇“純果汁”程序，摁下“啓動”鍵；

5、容器接滿果汁後，摁下“停止”鍵；

6、將李子汁倒進果汁杯；

7、表面放上冷藏後的藍莓；

8、【排毒瘦身果汁】就做好啦。夏天喝【排毒瘦身果汁】，解暑止渴，通便排毒，幫助消化，減肥瘦身效果超好。

小貼士：

1、建議李子表面用食鹽搓洗，這樣更乾淨；

2、李子去掉果核即可，不用特意切塊；

3、如果沒有原汁機，也可以用果汁機操作；

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