原標題：夏天三種美味水果上市，孩子再愛喫也要控制，別等娃生病才後悔

夏天到了，家長在孩子的衣食住行上可謂是操碎了心。生怕一個不注意，孩子就會出現上火中暑或者是發燒的症狀。

小鹿也是一位新手媽媽，往年在夏天的時候，她家孩子都會生一場大病，這讓小鹿可操心壞了。

今年夏天，小鹿真的是做足了準備。小到孩子穿的衣服，大到孩子住的房間，小鹿都做了萬全的準備。

今天小鹿的朋友到小鹿家做客，看到小鹿家的冰箱裏裝了很多的水果。朋友震驚的問道:”小鹿，你怎麼買這麼多的水果啊。”

小鹿回道:”還不是因爲我家孩子一到夏天就愛生病，我聽他們說孩子多喫水果好，我就給孩子準備了一些。”

朋友看了看，說道:”你冰箱裏的桔子啊，這東西我們喫多了都會不舒服，更何況是孩子呢?”

小鹿這才知道，半個月前孩子好像就有一次自己猛喫好多桔子後說喉嚨不舒服，後來還拉肚子了。還去醫院拿藥喫了纔好。看來除了孩子的衛生方面要注意，水果也不能亂喫啊！

夏天這三種水果很多，但是不建議給娃多喫

1、 桑葚

夏天到了，很多水果都開始出現在我們的視野中，家長會爲了自己的孩子準備很多的水果。但是，並不是每一種水果都適合多喫的，有一些水果喫多了反而會不舒服，其中一種就是桑葚。

在夏天，也會有很多的桑葚，酸甜的口感簡直就是孩子的最愛。但是，桑葚中的胰蛋白酶含量較高，給孩子喫大量的桑葚，會讓腸道內多種消化酶受到阻礙不能正常分解，會使寶寶腸胃功能受損。

所以說，家長在夏天不要給孩子喫太多的桑葚。

2、 桔子

還有一種喫多了會讓孩子上火的水果，那就是桔子。這類水果可以說是非常的平價了，這是經常出現在平常人家的水果，但是，孩子喫太多的桔子，也會出現上火的現象。因爲桔子是熱性水果，喫多了容易上火嚴重的甚至會使人患上便祕。

3、 杏子

杏子相信很多人都不陌生，它對人體也有很大的好處。杏肉中含有較多的胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，對於保護視力有好處。而杏仁則含蛋白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。

這也是一種性熱的水果，給孩子喫多了，不僅僅會讓孩子出現上火的症狀，還會加大孩子胃病發生的可能。所以這類水果，還是應該少給孩子喫。

夏天孩子胃口不好，家裏常備５種水果，開胃補營養家長買對了麼

1、 西瓜

說到解暑神器，那西瓜是缺一不可的。一到夏天，我們能夠看到最多的水果就是西瓜了。西瓜是一款營養價值很高的水果，水分很多，孩子也非常喜歡喫。

營養研究發現，西瓜中含有豐富的水分、葡萄糖、番茄紅素、鉀等物質。這些物質，對孩子給孩子的身體補充很多的營養物質，還能夠幫助孩子提升注意力和記憶力。

2、 葡萄

酸酸甜甜的葡萄，也是孩子最愛的水果之一。在夏天給孩子喫葡萄，那就太合適不過了。葡萄中含有人體所需的氨基酸，適當喫些葡萄，可以補充能量。當孩子消化不良的時候，也可以給孩子喫一些葡萄，因爲葡萄中的果酸有助於孩子消化。

3、 聖女果

小巧漂亮的東西最能夠吸引孩子的注意力，水果中的聖女果孩子也是很喜歡的，家長在夏天到來的時候，也可以給孩子選擇一些聖女果，因爲具有生津止渴、健胃消食以及增進食慾等功效。

夏天孩子胃口不好的時候，試着給孩子喫些聖女果，既可以解口渴，也可以緩解食慾不振等問題。不僅如此，聖女果還能對孩子的皮膚起到一定的保護作用。

4、 香蕉

甜甜軟軟的香蕉最適合孩子食用了，它果肉營養價值高，含有多種微量元素和維生素，其中維生素A能促進孩子生長，增強孩子對疾病的抵抗力。

到了夏天，香蕉更是促進孩子消化的好東西，家長在夏天多給孩子準備一些香蕉也是好的。

5、 獼猴桃

獼猴桃有着極高的營養價值，含有豐富的礦物質和多種維生素，對孩子健康具有重要的作用。在夏天給孩子喫獼猴桃，還能幫助孩子清熱降火，增強免疫力呢。

菁媽寄語:夏天孩子的衣食住行都有很大的講究，即使是孩子喫的水果，也有很多的門道。爲了孩子的健康着想，家長需要注意的問題還是很多的。