生活對每個人都一樣你投入多少心思它就呈現什麼樣子回報你

早安,你好!

海燕的廚房-健康生活從早開始!

做早餐已近半年,感覺越來越順手的,從最早的費時準備到現在的15分鐘早餐,事實上是真的已經養成了早起認真生活的好習慣!

6點多的光景起牀,晨跑刷半小時,回來洗漱後準備早餐,中式的,西式的,隨便切換,想喫什麼就做什麼,對自己來說真的很舒服~

生活總是這樣,你對它投入多少,它就對你回報多少!個人認爲,工作和生活都需要同等認真,而認真生活的人,生活一定不會辜負她……

對我而言,做早餐,喫早餐,已經是日常裏最平常的一件事。常在朋友圈裏分享這些日常早餐,和朋友們聊天,他們感覺這樣的早餐應該很麻煩,其實一點都不,就拿這款懶人捲餅早餐來說吧,從準備到完成,十分鐘左右的事情,食材也是極其的簡單,黃瓜一根,雞蛋一個,肉鬆2-3勺,咖啡一杯,這些食材基本上家家都有,只是在搭配上會有變化,分享這款日常早餐,用簡單食材給給你們打個樣~

雞蛋白水煮好後切圓片,煮的時候注意下時間,想要溏心的話,時間一定要控制好~

拿鐵一杯,黑咖啡+牛奶,簡單沖泡即可

捲餅一張加熱後放入黃瓜和肉鬆,包緊捲起後切開即可

一份日常早餐,營養豐富,口感清爽,活力滿滿地開啓新的一天!好喫不胖!

我是海燕的廚房,健康料理達人,國家高級營養師,美食設計師,撰稿人,健康美食自媒體傳播者,如果你也喜歡,就跟着我一起做吧!歡迎你來一起做健康美食!

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