根據我市傳染病和突發公共衛生事件監測數據，結合國際國內傳染病疫情動態，經過專家會商評估，預計未來一段時期，廈門重點關注的國內外疫情爲：新冠肺炎、登革熱；本地需特別關注的傳染病爲：手足口病；重點預防食源性疾病爲：細菌性食物中毒、毒蘑菇中毒、貝類毒素中毒；重點預防傷害：中暑、溺水。

健康提示

1、細菌性食物中毒

7月份氣溫升高，細菌更容易迅速繁殖，食品腐敗變質的速度加快，預計細菌性食物中毒事件數和中毒人數增加。預防細菌性食物中毒，需要注意以下幾點：

避免沖洗生肉，防止濺灑污染：可以用器皿裝水清洗，洗完對器皿進行清洗，處理完肉類後還要立即洗手。

保持清潔：勤洗手；餐具和廚具要清潔；廚房環境要清潔。

生熟分開：生熟食物要分開；處理生熟食物的廚具、容器也要分開。

燒熟煮透，儘量不生食水產品。

在安全的溫度下保存食物：熟食在室溫下存放不得超過2小時；食物及時冷藏（5度以下）；冷凍食品不要在室溫下化凍，可以冷藏室解凍或微波爐解凍；生肉類不要反覆凍融。

2、溺水

盛夏天氣炎熱，海邊、泳池成了消暑首選。

廈門市疾控中心建議

不獨自一人外出游泳，不到不知水情和易發生溺水事故的地方游泳。選擇正規的游泳場所，如體育館、浴場等。

游泳前做好準備活動，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

兒童要在老師、家長或熟悉水性的人帶領下有組織的游泳，下水前後清點人數、並指定救生員做安全保護。

身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜下水。有開放性傷口、皮膚病、眼疾者不宜游泳，尤其是心臟病和傳染病患者。

在游泳過程中若遇腿抽筋，不驚慌，可用力蹬腿、做跳躍動作，或按摩、反向拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴求助。運動過程中感覺不適要立即上岸休息或呼救。

在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，應及時向周圍的人求救，同時撥打120急救電話。

3、中暑

夏天日長夜短，氣溫高、人體代謝較快，容易誘發中暑。

廈門市疾控中心建議

保證充足睡眠，每天最好保證8小時睡眠，不熬夜，風扇或空調不直接對着吹。

外出前備好太陽帽、遮陽傘、墨鏡、防曬霜、充足的水等防曬及防暑用具，隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品。

勤喝水，不要等口渴再喝水，但需避免一次飲用過多，造成水中毒；運動後不喝冰水，以免造成胃部痙攣。少食辛辣、高蛋白的食物，少食多餐，以清淡飲食爲主，多食蔬菜瓜果。

避免在正午工作或外出，選擇早開工，晚收工，中間多休息。

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