不知道何時鬢角已染霜不知道何時顏容已滄桑忽然懷念從前那些逞強和懵懂無知的年少輕狂一瞬間發現人生太短暫一瞬間發現路不再漫長……秋褲大叔的一曲《一晃就老了》唱出了多少人的辛酸和對時間的感嘆。

歲月不曾饒過任何人，一晃眼70後的你已經奔五了，前半生的努力拼搏，50歲以後應該學會什麼該堅持，什麼該放棄。如果能夠及時的放手一些東西，能夠讓你餘生幸福快樂，瀟灑肆意，避免晚景淒涼。

一、丟掉怨恨和煩惱，給自己一個開開心心的晚年生活

怨恨和生氣是浮躁和無能的表現。你是在因爲這個社會而生氣，因爲別人而生氣、還是因爲一件東西或者一件事情生氣，其實最終懲罰的都是你自己。

心態決定着一切，心態的平和就能看到人世間的美麗，保持一個良好的心態，不怨、不氣、不恨，豁然大度，才能過好餘生。

在中醫上講“怒傷肝”，肝臟作爲人體主要的排毒器官，經常生氣會造成肝火旺盛，引發肝炎，導致肝臟受到傷害，毒素不能被分解排出，導致器官衰竭病變，皮膚暗沉色斑，容易衰老。因此保持平和的心態，也是保持身體的健康。

二、丟掉不健康的生活習慣

年輕的時候，爲了養家餬口，不得不奔波忙碌。在孩子長大之後才發現，身體中已經影藏了很多健康問題。但是要知道，在晚年生活中一個健康的身體是一切的基礎。

人過了50，身體的器官功能開始走下坡路，開始衰老，這是大自然的規律，不能改變不能逆轉。這個時候應該去掉不健康的生活習慣，注意飲食的合理搭配、適當的運動、堅持每年一次體檢，這樣才能讓後半生可以安享晚年。

三、丟掉貪慾，學會不爭和放下

人生短短數十年，回首往事一切都已經走遠。但是人的貪慾有時候會隨着時間增加而增加，想要抓住手中一切的東西，並且還想得到更多，這樣只會讓你的包袱越來越重，讓人疲憊不堪。

過度的慾望可能並不會帶來更多的快樂，反而會成爲拖累和走向歧途的源泉，古往今來，諸多例子就擺在我們的眼前。

給人生做一道減法，減去人性中貪婪，減去對奢侈的慾望，輕裝上陣，讓餘生的道路瀟灑、輕鬆、坦然，才能發現更加美好的風景。更加明亮的世界、更加美麗的靈魂。

70後的人，前半生經歷了太多的苦難，現在也應該到享受生活的時候了。歇一歇自己忙碌的腳步，調整心情，暗度餘生。失去的，不必傷感、不必追尋，擁抱現在，珍惜眼前。去和三五個好友，攜上妻子或者老公，一起散步、看書、旅遊，今日有酒今朝醉，看見花開花落、日升日落，開開心心過剩下的每一天。

總之，真正智慧的人，學會丟掉“三樣東西”給自己做減法，用一個健康的好身體、一份良好的心情，去平淡的生活，避免晚景淒涼。