通过这次疫情，大家对养生的观念绝对是重中之重。一般想达到养生的效果都会采取食疗的方法，枸杞就是众人的第1位首选。

因为枸杞当中含有丰富的营养价值，具有保健功效，可以清肝明目，美肤养颜，对人的身体有极大的帮助，因此会产生养生人士的依赖。

枸杞水口同样有它的缺点，如果一旦出现了不正当使用的方法和行为，会给自己的身体带来相反的效果。

下面就为大家说一说，关于枸杞的错误方法和想法。

保温杯里泡枸杞具有养生保健功效已经成为了口头禅或者是一句玩笑话，但是这样的做法会潜在的一些危害，不但无法吸收枸杞的营养，还会伤身。

根据生活中的总结出4个误区，希望你能够一一对待：

误区一，枸杞越发红越好这是说的枸杞选择方面，有些人认为枸杞发红的确是有很好的作用效果可以泡出浓烈的枸杞水。要知道，枸杞表面会带来白白的絮状物质，很多人认为对健康有害，但其实根本就不是这样的恰恰是能够给人体带来好处的。

如果你发现枸杞表面特别的红，这都是通过人工加工而成，或许还会给人体带来一定的危害损伤。

误区二、枸杞食用越多越好枸杞有机物与身体的健康，若能正确使用会达到保健效果，如果说枸杞食用过多将会出现上火、流鼻血，眼睛发红，肿胀。根据中医角度来讲，使用枸杞每天在20克左右。

如果想通过枸杞来达到一定的功效和治病效果，应该在医生和指导专家的指导之下进行服用。

误区三、枸杞选大个的好若想要得知枸杞的质量如何，不能仅凭大小来判断，因为枸杞的大小受生长土壤和气候的影响，一般情况下大的枸杞更适合干嚼，而小的枸杞则适合泡水喝。

大家都会认为枸杞个头越大越好，要知道这个东西不能用大小来进行辨别，应该从它生长的土壤和气候来进行分辨，一般情况下枸杞更适合咀嚼干嚼，小枸杞适合泡水。

误区四，枸杞泡水后发现红色水就是被染了色的假枸杞每个人体质不同，再使用一些食物或者是药材时，也要根据体质来进行选择，就比如枸杞并不适合所有人吃。从中医角度来讲，枸杞具有较高的保健功效，一年四季喝都是可以的，但对于本身存在某些不适的人群，则要注意暂停使用了。

枸杞泡水十分常见，出现红色的染色成分，其实是自然界当中泡枸杞水产生淡黄色的一种。对于那些无视枸杞，经过特殊的加工处理以后大多数的营养成分都已经流失了，根本就达不到这样的效果，所以枸杞出现颜色属正常，应该看枸杞本身。

注意事项

枸杞虽好，但并不适合所有人群，如果你是感冒发烧、脾虚胃弱、年龄较小、火气较大等等都不适合喝枸杞泡水或直接吃枸杞。

注解：如果想了解更多的身边健康养生小知识，每天给你带来不同的养生、健康方式方法，让你的抵抗力节节高升！（如有文章雷同处，纯属意外，图片来自网络，若侵权请联系及时删除。）