生活中的美食都各种各样，五花八门。有很多美食看着让人流口水，但有些食物吃多了也会对身体有所损害。下面就给大家解说一下，生活常见的食物吃多了会对人体有哪些损害。

1、油条，炸油条食用的明矾中含有铝。长期食用铝会在体内堆积，伤害神经细胞的功能。

2、腌菜含盐过多，可造成水那储留。引起高血压等病，腌菜中还含有较多的亚硝酸盐，也有诱发癌症的作用。

3、烤肉，很多人都喜欢吃烤牛羊肉等。但是在烤制的过程中会产生苯并庇类的物质。

4、臭豆腐在发酵过程中，很容易被微生物污染。还会产生大量盐基氮和硫化氢等。这些物质对人体均有害。

5、味精，少量的味精对人体无害。但过多的摄入味精会使血中的谷氨酸含量增高，影响身体对钙、镁等理解得利用。可造成短时间的头痛，心跳，恶心等，对生殖系统也有不良影响。

6、猪肝虽然营养丰富，但其中的胆固醇的含量太高。也不能大量食用。

7、松花蛋，在制作松花蛋的过程中，要使用一定的铝，经常食用。铅的摄入量增加可引起慢性铅中毒。

8、菠菜虽然营养丰富，但其中含有草酸。后者可与体内的锌和钙等宝贵元素结合并排出体外，造成锌和钙的缺乏。