其实幽门螺杆菌本质上是一种细菌，是革兰氏阴性杆菌，它的生存能力是特别强的。我们的胃是一直处于一个酸性的环境下，任何细菌都无法在胃中生存，但是幽门螺杆菌却是一个例外，它是唯一一种可以在胃里面长期生存的细菌。如果能在平时的饮食中不注意饮食卫生，可能就会让人感染上这种病菌，一旦感染上之后，就会容易使我们的胃部粘膜受到损伤，这个时候就会容易引发各种胃病。所以说一般感染了幽门螺杆菌之后，就要及时的清理这种病菌，尤其是在饮食方面是需要更加注意的。可以多吃以下3种食物，能够有效的帮助人体起到养胃灭菌的功效，对人的胃黏膜也能够起到一定的保护作用。

幽门螺杆菌“克星”找到了，没事吃两口，养胃灭菌，胃病慢慢好转

1、酸奶

酸奶的味道酸酸甜甜，很多人在日常的生活中都喜欢吃酸奶。可能很多人觉得酸奶的味道是特别酸的，会引起胃酸分泌过多的现象，其实不然，经常喝酸奶不仅能够有效的为身体补充营养所需，而且还可以有效的抑制胃中幽门螺杆菌的生长速度。人体一旦感染了幽门螺杆菌，可以多喝一些酸奶来抑制和杀灭这种病菌。所以说，胃不好的人可以适量地食用一些酸奶。

2、灌南苦菜

我国民间自古就有食用 灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，降低胆固醇，双向调理血压，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃。

3、大雁草

科学研究表明，大雁草性味辛温，具有温中降逆，温肾助阳，和胃止呕，驱风散寒，镇痛镇痉的功效，一般可以治疗胃腹冷痛，呃逆，呕吐，慢性消化不良，子宫痛，疝痛等疾病，此外大雁草泡水还有治疗口臭的作用。但是胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用。大雁草茶可以帮助缓解腹部胀气问题，可以很好的增强消化能力，同时大雁草茶还可以帮助减轻恶心呕吐的不适情况，对解决肠胃不适有好处。