“雲課堂”心理輔導建強“軍”心
授課現場全景
武警北京總隊執勤第三支隊近日針對當前疫情防控情況和部隊實際，邀請中國心理學會會員、國家二級心理諮詢師、北京大學心理學碩士劉菁以視頻連線的“雲課堂”的形式爲支隊官兵進行輔導授課。
現場專注傾聽
當前部隊正處在疫情防控期間的封閉式管理期間，特別是前期北京地區疫情形勢有所反彈，擔憂、焦慮等消極情緒有所顯現，防止不良心理情緒擴散，培塑官兵積極健康的心理狀態，確保部隊安全穩定是本次授課的重要目的。
現場互動提問
劉菁結合課前支隊官兵近期心理狀況普查結果統計，對比分析了軍地人員疫情期間心理狀況異同點，簡要闡釋了心理調適對工作生活的重要意義，着重就日常心理調適的核心技能以及心理支持團體活動的開展爲全支隊官兵進行了示範講解，互動過程中，她還現場解答了官兵的問題疑惑。
最後，劉菁用一句心理學俗語“如果問題是可以解決的，煩惱是多餘的；如果問題是不可以解決的，煩惱是無用的。”鼓勵大家，面對煩惱的心態，要積極應對、坦然接納，要相信戰“疫”終將勝利，美好生活永遠進行時。
腹式呼吸法現場實操
“今天這堂課太實用了！”一下課，特戰中隊班長於鑫傑就發出感嘆，“學習到的心理調適特別是情緒調節技巧以及心理支持活動的開展方法，讓我更有信心發揮好基層心理骨幹的作用。”
授課後反響熱烈
後續，執勤第三支隊還將進一步整合軍地資源，拓寬發展視野，活用“互聯網+”等載體，積極探索“雲課堂”“樹洞”“心理團建小組”等模式，豐富基層心理服務工作形式和內容，真正走進“軍”心，建強“軍”心。（攝影報道：吳柯竺 趙烈火 張文博）
