作者 | 孫瑞希

如果要在平凡中度過此生，你會怎麼樣？

寧爲焦慮死，不爲平凡生！

“平凡之子，無英華可以自見，無名譽可以震俗。”

尋常且不突出，無法鶴立雞羣，也不能做到萬衆矚目，這其實是大多數人真實的一生，只是很多人接受不了這個現實。甚至因爲不能正視自己而焦慮、抑鬱。

01

心隨我動，想種就種

米志高做夢都也不會想到，似自己這般的“青年才俊”也會待業在家，且找工作無果。

在此之前，他在一家國企的分支機構工作。照世俗的標準看，米志高這個人算是挺幸福的。他工作穩定，收入雖然不算太高，但福利健全。

在米志高的老家，不少人的認知裏，公務員崗、國企崗、事業單位崗，這纔是“正式工作”。除了“正式工作”帶給他的職業地位外，他還略有積蓄。

但人們不知道的是，米志高志存高遠，這種“小富即安”的日子壓根兒就不是他的理想所在。

他對於成功的定義是：成就功業，獲得財富。而這些，是上班族望塵莫及的，於是他想到了創業。

考察了幾個項目，他覺得餐飲業門檻低，翻檯快，現金流充足，最適合嘗試，於是拿出全部積蓄和兩個朋友盤下了一家餐廳。

米志高清晰地記得盤下餐廳的那天晚上，他淺酌了幾口。他一邊喝着小酒一邊哼唱：“我有一個美麗的願望，長大以後能播種太陽……”

他志得意滿地拍着桌子：“心隨我動，想種就種”

去年下半年，經過大刀闊斧的裝修，餐廳正式營業。可惜，一直不溫不火。

米志高有本職工作，他的兩個朋友還有其他經營項目，他們誰都無法全力投入到餐廳的運營中。最後大家研究決定：米志高辭職，全力運營餐廳，分紅時佔大頭。

米志高的全力投入並沒有讓餐廳的流水好起來，隨着疫情的到來，餐廳迎來了最艱難的時刻。春節期間大量客戶退單，損失慘重。

四月份餐廳重新營業，但客流量銳減。隨着疫情出現反覆，米志高發現，無論自己怎樣努力，餐廳都經營不下去了。

五月上旬，餐廳關張，米志高損失40萬。他的情緒極度低落，他想不明白：爲什麼我這麼努力了，還是不成功呢？難道我的人生註定就這樣平凡？

02

四肢退化的待業“婦男”

創業失敗的米志高把自己關在家裏，每天躺着刷手機，這種狀態一直持續了半個月。

週末的中午，客廳裏傳來老婆的怒吼：“米志高，你還是個男人嘛？再躺，你四肢就躺退化了！”

如果不是老婆這通叫喊，米志高還沉浸在“破釜沉舟，再打造一個全新項目”的遐想中。

他瞪着老婆，怒從心頭起，惡向膽邊生，抓起一個靠墊狠狠地向她砸去：“一天到晚叨叨叨，好好的思路被你打斷了。”

妻子也不示弱，她抓起靠墊狠狠扔了回去，然後咬牙切齒地說：“好好的班你不上，非要跟幾個狐朋狗友去創業，自己是不是那塊料心裏沒點數嗎？有本事別讓我爲房貸、孩子的花銷發愁啊！”

妻子繼續發泄：“從餐廳關張到現在，整整半個月，你一直躺着。我不怕爲家事操勞，我是怕你年紀輕輕就這麼把自己躺廢了。你總得找點事情做呀！”

米志高喫了癟，氣焰立刻弱了下去。妻子是家裏的“財政大臣”，她的確沒讓他爲錢操過心。就連這次創業失敗造成的虧空，都是妻子東挪西借填補的。

作爲男人，頂門立戶的擔當總是要有的。

重新創業已經沒有啓動資金了，米志高開始琢磨找一份工作。然而，談何容易！好工作要求高，一般的工作他看不上眼。

這就樣，找獵頭、去面試、刷信息、投簡歷……

米志高發現自己陷入了越努力，越焦慮的深坑。

03

爲什麼越努力，越焦慮

米志高認爲自己比周圍的人更優秀一點，卻不得不面對待業的現實，每天與焦慮對抗。

他覺得這個社會就像大江大海，他不再是乘風破浪獨特的那一個，而是和其它普通的小水滴融爲一體。

我認真聽完他的傾訴，並不覺得他矯情，是因爲我發現他和我很多來訪者一模一樣。

梁曉聲在《忐忑的中國人》一書中說到：“中國人不分男女老少，不分農村和城市，不分貧富，不分官民，總而言之集體陷入了一個終於崛起後的大國的焦慮、忐忑年代。人心介於有盼頭與放棄了盼頭的無爲的焦慮與忐忑之中。”

爲什麼人心會焦慮和忐忑？

我認爲有兩點。

1、科技的進步

科技的進步不僅能造福人類，從心理學上來說，科技的進步也導致了世界變得越來越複雜。這種複雜導致了不確定性增多，不確定性增多使人們對未來缺乏長期的預期，壓力自然就會增大。

以人力資源工作爲例，從傳統的生涯視角來看，人力資源屬於後期爆發型職業。你可以簡單地理解爲靠經驗喫飯，越老越值錢。

但是到了今天，很多人力資源從業者發現，到了35歲或者再晚一些40歲的時候，你就不得不面臨轉型的問題。

過去很多單位叫人事處，在這裏退休的人，大到處長，小到普通職員比比皆是。但是現在你很難在這個崗位做到退休。

從單位認爲你老了，職業價值越來越小，距離你真正退休還有長達20年的時間，這段職業生涯怎麼辦？

你不得不跟着整個社會增加對職業技能的投入，而這似乎又是個無底洞。因爲對於未來的很多事情，你也想不清楚。不但你想不清楚，別人那裏也未必有答案。

一切都是模糊的，不確定的，你說你能不焦慮、不忐忑？

2、社會比較

我遇到過不少來訪者，他們在定義自己“行”與“不行”或者“貧窮”還是“富有”的時候，往往是通過與周圍他人的比較獲得。

米志高就是這樣的人。他身邊的很多朋友都是富二代，和他們在一起時，他總是忽略自己已經擁有的資源和條件，爲“貧困”而深深地自卑。

這種貧困並非真正的貧困，而是一種心理感受。內心的貧困感極大降低了他對職業的滿意度和對家庭的幸福感。

實際上，適當的比較是社會活動中是不可缺少的，但人們往往在比較中忽視自己擁有的，而

把所有的注意力放在別人有、而自己沒有的東西上。

這種比較導致了急功近利，越急功近利越是求之不得。釋迦牟尼說人有八苦，求不得爲其中之一，你說人怎能不焦慮？

04

2招助你與焦慮的人生和解

生活不是連續劇，沒有幾個人能一開始就C位出道。意識到自己即便努力，也有可能過平凡的生活，大部分人不得不接受這個結果。

但這樣的人生又略顯被動，實際上，我們還可以通過兩種有效的方式，與焦慮的人生和解。

1、專注於辦法，而不是問題

米志高現在待業，之前的積蓄也虧損殆盡，婚姻狀況也不太好，他很痛苦。

王小波說：“人的一切痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。”

如果你一直盯着問題看，那日子真的糟糕透了。其實我們可以換個框架：專注於辦法，而不是問題。

米志高想賺更多的錢，但二次創業不現實，去業內更好的企業比較靠譜。這就需要他要麼有專業高度，要麼有管理水平，要麼二者兼而有之。

以米志高目前的能力，暫時還達不到。所以沒什麼好焦慮的，接下來要做的是提升能力，匹配自己的需求。

提升能力這件事，不是一朝一夕就能做到的，那麼眼下怎麼辦？

調整自己的需求，找到匹配的工作。

你看，不要抱怨，行動起來，這樣一來，焦慮就少了一半。

2、先設定一個小目標

王健林在接受專訪時曾經表示：“心和舞臺是一個逐漸放大的過程，想做世界首富，這個奮鬥的方向是對的。但是最好先定一個能達到的小目標。比如我先掙它一個億。”

“一個億”這個目標對於普通人來說仍過於宏大。但是王健林的思路是對的，就是基於大的職業方向，我們可以給自己設定一些短期任務。

實際上，當你的才能能夠在適宜的社會環境中充分發揮，實現自己的理想和抱負，我們就認爲你進入了自我實現的過程。

但是自我實現不是躍進式，而是漸進式的。

你可以設定“跳一跳夠得到”的階段性目標，發展好自我實現所需的能力、資源和平臺。

最後，我想要說的是：我發現很多人的焦慮源自自我認知不清晰，即：自命不凡。

這個出發點是非常危險的，它會導致“歸因偏差”。簡單來說就是把失敗歸於外因，如時運不佳，遇人不淑；把成功歸於內因，如個人能力。

可能你覺得自己才高八斗，學富五車，但實際上如果周圍的人遲遲還沒發現你熠熠發光，很可能因爲你本來就不是金子，而不是別人眼拙。

我早年做管理諮詢時有個前輩告誡我：“無論你多牛掰，都要認識到在人才濟濟的江湖，自己是平凡的。”

他說：“你只有認識到這點，世界才豁然開朗，你才能接納更多新的東西。”

放空才能悟透。

這個建議放在各行各業，一樣適用。

注：以上分享均來自真實的職業生涯諮詢案例，內容已獲得來訪者同意。爲保護來訪者隱私，內容做了化名處理及文學加工。

作者簡介：孫瑞希，生涯諮詢師，個人成長教練。著有以職業生涯個案剖析爲基礎的書籍《刻意成長》。書裏集中了職業轉型、職業定位、優勢升級、興趣變現、能力重塑等常見的人生髮展問題，並給出了具體的行動方案，是爲數不多的提供實戰性成長方法論的好書。