一说到沈梦辰，基本上所有人都第一反应就是“海涛女朋友”，这个头衔自然是没错的，但是沈梦辰也并不仅仅只有这个头衔，她还是个优秀的主持人，虽然在前几年不管是在主持的专业能力上，还是在长相上一直备受诟病，但是近两年她也慢慢的改变了网友们对她的看法。

她基本上稍微有点名气就处于“全网黑”的状态，每次只有要一点风吹草动就会被网友们黑上天，但是你说她红吧，她又确实经常被别人黑，一说她不红吧，她随便一点什么事情就能上热搜榜单，就她这样的情况，完全就是“黑红”的典型。

其实从她到湖南卫视开始，就一直在各大综艺上刷脸，之前也确实在接梗抛梗方面有多欠缺，现在的她已经当主持人也很久了，在控场和暖场上面也是有能力的，在主持实力上也有所提升，人气和知名度自然也就上来了。

之后在《女儿们的恋爱》中更是强力圈粉，这是她和杜海涛一起参加的一档恋爱节目，在这个节目中两人的相处非常真实日常，但也是甜蜜值满分，于是又有不少人入坑他们两个。之后沈梦辰也在《天天向上》节目中经常亮相，而算是找到了自己的一条路吧。

在近日官宣的《乘风破浪的姐姐》中也看到了她的身影，她和吴昕作为湖南卫视自己人也参加了这档选秀综艺，在昨天姐姐们的第一次初选舞台也出来了排名，沈梦辰以86分的成绩排在了第五名。

在这次的初选舞台，她是有放大招的，先从搞笑版的舞台出发，之后就是强力反转变成girl crush的舞蹈，高马尾大红唇更是酷飒无比。从舞蹈的动作上来看她是有功底的，也很棒的驾驭了这次舞台，就单从颜值身材和舞蹈来说，她是很适合女团的。

在一篇夸赞声中也有网友眼尖的注意到了她的服装，竟然和吴宣仪的一次舞台服装撞衫，就有网友发出感言，这难道就是女团专业服装？也有网友表示沈梦辰这是在直接表示自己的“野心”吗？一身女团同框服装上台，胆儿真大！

这是一档湖南台自己的节目，自然也是要有自家人出来撑场面的，实力自然也是不能太差的，沈梦辰自然是不二人选，先说她的身材长相，虽然很多人都说她是“整容脸”，但是人家至少也是往好看了整的，然后说到实力，虽然vocal上面会差了点，但是舞蹈还是不差的。

再说现在沈梦辰的名声变好，人气也在不断升高，这里面都是一些有名气有经验的姐姐们，就算她最后不能出道，至少也能拓宽自己的人脉和交际，对于沈梦辰来说也是一大益处，这种双赢的方案谁都不会拒绝。

网络上也有人拿撞衫做文章，虽然是初选服装是自己选的，也不能说明什么，沈梦辰粉丝也表示姐有实力不需要这些。

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