一說到沈夢辰，基本上所有人都第一反應就是“海濤女朋友”，這個頭銜自然是沒錯的，但是沈夢辰也並不僅僅只有這個頭銜，她還是個優秀的主持人，雖然在前幾年不管是在主持的專業能力上，還是在長相上一直備受詬病，但是近兩年她也慢慢的改變了網友們對她的看法。

她基本上稍微有點名氣就處於“全網黑”的狀態，每次只有要一點風吹草動就會被網友們黑上天，但是你說她紅吧，她又確實經常被別人黑，一說她不紅吧，她隨便一點什麼事情就能上熱搜榜單，就她這樣的情況，完全就是“黑紅”的典型。

其實從她到湖南衛視開始，就一直在各大綜藝上刷臉，之前也確實在接梗拋梗方面有多欠缺，現在的她已經當主持人也很久了，在控場和暖場上面也是有能力的，在主持實力上也有所提升，人氣和知名度自然也就上來了。

之後在《女兒們的戀愛》中更是強力圈粉，這是她和杜海濤一起參加的一檔戀愛節目，在這個節目中兩人的相處非常真實日常，但也是甜蜜值滿分，於是又有不少人入坑他們兩個。之後沈夢辰也在《天天向上》節目中經常亮相，而算是找到了自己的一條路吧。

在近日官宣的《乘風破浪的姐姐》中也看到了她的身影，她和吳昕作爲湖南衛視自己人也參加了這檔選秀綜藝，在昨天姐姐們的第一次初選舞臺也出來了排名，沈夢辰以86分的成績排在了第五名。

在這次的初選舞臺，她是有放大招的，先從搞笑版的舞臺出發，之後就是強力反轉變成girl crush的舞蹈，高馬尾大紅脣更是酷颯無比。從舞蹈的動作上來看她是有功底的，也很棒的駕馭了這次舞臺，就單從顏值身材和舞蹈來說，她是很適合女團的。

在一篇誇讚聲中也有網友眼尖的注意到了她的服裝，竟然和吳宣儀的一次舞臺服裝撞衫，就有網友發出感言，這難道就是女團專業服裝？也有網友表示沈夢辰這是在直接表示自己的“野心”嗎？一身女團同框服裝上臺，膽兒真大！

這是一檔湖南臺自己的節目，自然也是要有自家人出來撐場面的，實力自然也是不能太差的，沈夢辰自然是不二人選，先說她的身材長相，雖然很多人都說她是“整容臉”，但是人家至少也是往好看了整的，然後說到實力，雖然vocal上面會差了點，但是舞蹈還是不差的。

再說現在沈夢辰的名聲變好，人氣也在不斷升高，這裏面都是一些有名氣有經驗的姐姐們，就算她最後不能出道，至少也能拓寬自己的人脈和交際，對於沈夢辰來說也是一大益處，這種雙贏的方案誰都不會拒絕。

網絡上也有人拿撞衫做文章，雖然是初選服裝是自己選的，也不能說明什麼，沈夢辰粉絲也表示姐有實力不需要這些。

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