新手媽媽在懷孕之前就聽老一輩的人說,生完孩子會瘋狂掉髮。但是很多新手媽媽都不以爲然,以爲這樣的說法是謠傳,生個孩子怎麼還會脫髮呢?其實這樣的說法是有科學依據的,並不只是一個謠言。

朋友在懷孕之前自認爲頭髮非常多,不怕生完孩子掉頭髮。可誰知,懷孕後期朋友開始大量脫髮,每天看着地下大把大把的頭髮,朋友開始焦慮了。這不等生完孩子以後,發現髮際線嚴重往後,頭髮兩側快要沒了,整個人的感覺不止老了十歲。

如果沒有親身經歷過產後掉髮,真的無法理解這種大把大把掉頭髮的絕望。有些寶媽甚至覺得只要一動頭髮,就會大把大把掉頭髮,無論是梳頭還是洗澡,還是單純的抓一下頭髮,都會一縷一縷的往下掉,

很多寶媽們在面對產後掉髮問題的時候,時常恐懼並焦慮,但是專家卻說產後掉髮是非常正常的現象。產後脫髮和男士謝頂存在着本質上的區別,一般新手媽媽隨着分娩後身體各項激素達到平衡,脫髮的現象也會隨之消失,一般在六個月左右就會恢復正常。

頭髮相當於女性的第二張臉,每一位女性都非常珍惜自己的秀髮,很多新手媽媽在產後都會因爲大量脫髮產生崩潰的情緒。

一、對於產後掉髮,寶媽都有哪些崩潰表現

大多數寶媽在懷孕期間和生完孩子以後,都會經歷這樣一個大量脫髮的過程,寶媽們看到自己大量掉落的頭髮,容易產生消極的情緒,帶來不好影響。

01.產生焦慮的情緒

寶媽產後掉髮,雖然說是一件非常正常的生理現象,但是如果寶媽們每天都數着頭髮過日子,會產生焦慮的情緒,如果長期寶媽們處於焦慮情緒下,甚至會造成長期脫髮的現象。

02.開始恐懼歲月

新手寶媽們每天看着大量脫了的頭髮,開始意識到歲月的流失對自己產生了非常大的影響,因此開始出現恐懼歲月的現象,甚至害怕老去。

有一些非常極端的寶媽,開始出現非常注重養生的行爲,除了寶媽自己平時會服用大量的保健品以外,還會讓家人服用保健品。

03.出現厭倦孩子的行爲

產後的寶媽們,情緒是最容易受到感染的,如果長期處於這種壓抑的情緒下,寶媽會開始出現厭倦孩子的行爲,認爲都是因爲生了孩子以後自己纔開始脫髮,逐漸出現開始牴觸和孩子產生親密接觸。

二、爲何會產後掉髮,背後有哪些真相

寶媽們出現產後脫髮的現象,主要是因爲身體內激素髮生了非常大的變化,並且生完孩子以後,大多數寶媽都會出現氣血不足的現象,於是這些變化都表現在了脫髮上面。

01.雌性激素水平下降

新手寶媽們在生孩子之前體內雌激素會大幅度的上升,因此本該脫落的頭髮沒有脫落。在寶媽們生產以後,雌性激素有大幅度的下降,之前沒有脫落的頭髮,就會紛紛脫落掉。新長出頭髮是需要一段時間的,生長速度趕不上脫落的速度,所以就會給寶媽們造成髮際線,靠後兩邊頭髮減少的假象。

02.營養壓力等原因

寶媽們生產以後,直接進入了孩子的哺乳期。這個時候的寶媽本身身體就是非常虛弱的,又要給孩子餵奶,平時睡眠時間因爲給孩子餵奶換尿布,本身就已經很少了,再加上家庭中加入了新成員,家庭關係會發生明顯的變化。

於是寶媽們就會面臨自身營養跟不上的現象,之後寶媽出現脫髮的表現。

03.衛生習慣

現在很多地方仍保留着坐月子的習俗,坐月子的時候要求寶媽們不能洗頭,並且室內要保持封閉的狀態,防止寶媽們受風。於是寶媽在長期不洗頭的情況下就會出現頭皮脂溢性皮炎,從而造成脫髮。

三、對於產後掉髮,該如何恢復和減緩,哪些妙招推薦

寶媽們在面對產後大量掉髮,總會感覺到束手無策,做到以下三點可以幫助寶媽們緩解產後大量掉髮的現象。

01.避免焦慮

首先緩解產後掉髮,寶媽們一定要做的,就是避免焦慮,焦慮的心情對於每一位剛生完孩子的媽媽來說,都是非常不好的,這種焦慮的心情會影響到寶媽體內雌激素的分泌,同樣寶媽焦慮的心情也會影響到孩子的情緒。

因此寶媽們保持良好的情緒是非常重要的事情。

02.補氣血

寶媽們在生完孩子以後都會出現氣血不足的現象,補氣血對於產後的寶媽來說十分的重要,寶媽們補氣血並不是所理解的食用大魚大肉就可以補充氣血,補氣血的食材非常多,但是食用大魚大肉並不能補氣血,反而食用過多的大魚大肉會造成乳腺炎。

補氣血的五種食材,寶媽們一定要牢記,食材是枸杞,黑芝麻,黑豆,黑米,冰糖這五種常見的食材可以幫助寶媽們緩解產後脫髮。

03.日常護理必不可少

同時在寶媽坐月子的時候,日常護理也是必不可少的,現如今家庭環境都變得要比以前好太多了,所以順產的寶媽在身體恢復差不多的時候是可以進行洗澡的。

寶媽在月子期進行洗頭的時候,一定要注意水溫,不宜過燙。護髮素不要直接塗在頭皮上,應該塗在頭髮2/3到髮尾的位置上,梳頭的梳子也應該用比較稀疏的,勤梳頭可以促進頭髮的生長。

產後大量掉髮,對於每位寶媽來說都是非常恐懼的事情,但是這又是一個正常的生理現象,任何一個人都沒有辦法去避免,做到以上三點,也只能緩解產後大量掉髮。就算產後大量掉髮,各位寶媽們也不用太過驚慌,產後保持愉悅的心情,也可以緩解大量掉髮的現象。

各位寶爸寶媽們還有哪些小妙招可以幫助緩解產後大量掉髮呢?歡迎在下方留言。

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