心聚心母嬰知識:衆所周知,一歲以內寶寶的輔食是不能添加鹽、糖、味精等調味料。於是發現很多媽媽自然而然把「油」也當成了調味料,給寶寶禁了。事實上,寶寶正處於生長發育的高峯期,他們對油脂的需求,可能比我們成人還高。

寶寶喫油

油脂會提供能量給寶寶,油脂裏的脂肪酸是構成大腦細胞的關鍵成分,對寶寶的大腦發育有着非常重要的作用。所以6個月添加輔食後,就可以適量給寶寶加點油(心聚心有售)了。

寶寶該喫哪種油:

第一種:含有不飽和脂肪的植物油,很適合寶寶。

比如核桃油、亞麻籽油,每天都可以來一點。

第二種:飽和脂肪豐富的動物油、黃油,不建議攝入過多。因爲日常的肉蛋乳製品裏都已經含有了飽和脂肪,所以也沒必要再給寶寶額外添加更多。

第三種:就是含有反式脂肪的人造奶油,這是不利於寶寶、不建議給寶寶喫的。各類蛋糕、餅乾、薯條等零食裏也含有反式脂肪,給寶寶挑選零食的時候媽媽們一定要仔細看下成分表。

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