很多人喜欢拍人像。总会有人说，要想人像拍的好看，关键是模特要长得好看。模特长得好看固然重要，但是可遇不可求。

对于我们大部分普通人来说，如何把身边的人物拍的漂亮一些呢？

今天就和大家一起学习一下，通过几个构图技巧，让你的人像照片更加出彩。

01

以眼睛为视觉中心，让画面生动起来

古人云，画龙点睛，在人像摄影时眼睛更是如此。

眼睛是心灵的窗户，是人像摄影照片画面的神韵所在，因此在拍摄人像时针对眼部精确对焦非常重要。

如果眼部没有合焦，那么整张照片就会软绵绵的，失去关键点。不管模特摆出何种造型，也不管从何种角度拍摄，都必须针对眼部精确合焦。

光圈f/3.2，快门速度1/250s， 焦距85mm，感光度ISO2000

只要能够看到人物的眼睛，拍摄时就应该对眼睛对焦，这样画面才会更加生动、传神

02

虚化背景突出人物形象

摄影界有这样一个说法——摄影是减法的艺术，即指在构图时应进行元素的取舍，或是进行某些元素的强调，某些元素的弱化。

在拍摄人像时，利用大光圈、小物距或长焦距拍摄，可以虚化模糊掉繁杂的背景，且处于对焦平面的拍摄对象非常清晰，这就是一种强调人物、弱化背景效果的减法构图。

利用这种构图方式可以更加有效地突出拍摄对象。

光圈f/1.6，快门速度1/1600s，焦距85mm，感光度ISO100

虚化背景可以有效地突出拍摄对象

03

简洁的背景突出人物形象

进行人像摄影时，人物是主体，是画面要表现的中心，环境要起到衬托拍摄对象的作用且不应该分散观者的注意力。

既然拍摄对象是人像摄影的中心和摄影的目的所在，那就应该将一切摄影创作都围绕拍摄对象展开。

只有最大化地突出了拍摄对象，才能够更好地表达主题，展示人物形象。突出拍摄对象形象最简单的一个方法是寻找一个简洁的背景。

可以想象，如果背景元素比较复杂、色彩比较绚丽，则会分散观者的注意力，弱化人物的主体形象。

摄影者在拍摄之前就应该确定好拍摄对象所处的地点和面朝方向，这样在拍摄时的工作就简单了许多，仅对拍摄对象进行塑造即可。

光圈f/2.5，快门速度1/250s，焦距85mm，感光度ISO200

色彩、明暗相差不大的背景可以视为简洁的背景，它不会影响主体的表现力

04

广角人像的环境感

使用广角镜头拍摄人像，较大的视角基本上就决定了在拍摄的画面中除了人物之外，还会有大量的环境因素。

对于摄影者来说，一定要通过技术或构图手段来避免背景环境的杂乱无章，这样才能确保拍摄对象突出。

光圈f/2.8，快门速度1/45s， 焦距28mm，感光度ISO800

利用广角镜头拍摄人像，能够让画面表现出很强的现场感和环境感，但应该注意取景时要控制纳入取景器的环境景物。如果纳入元素过多会让画面显得杂乱

如果要将人物拍大，就需要靠近对方，但这时需要合理控制广角镜头带来的变形。靠近人物会使他们在画面中得到夸大，变得非常突出。这种夸大不能过分，否则畸变会使人物形象面目全非。

光圈f/2.8，快门速度1/160s，焦距17mm，感光度ISO200

使用广角镜头，靠近人物并仰拍，能够将人物拍得非常高大

05

长焦人像的人物表情及肤质

拍摄人像时，利用长焦镜头，将远处拍摄对象的面部拉近，这样在最终的画面中可以清晰地表现出人物面部表情及肤质的细节，使得画面整体质感强烈，不过应该注意，要表现人物的面部表情及肤质，使用长焦镜头只是其中的一种方法。

其实，无论焦距长短，只要靠近拍摄对象进行拍摄， 就都能够将其面部表情及肤质的细节表现清晰。

光圈f/2.2，快门速度1/400s， 焦距85mm,感光度ISO100

利用长焦镜头拉近人物，可以将人物的面部表情及肤质都表现出来

06

直幅更适合拍摄人像

与看风景不同，我们在观察某个人时，总是自上而下或是自下而上看的，观察的角度是在竖直线上。

拍摄人像也是这样，使用直幅的构图方式拍摄，会更有利于观者的观察，给人一种更自然、舒适的感觉。

直幅以宽广的竖直视角，更容易容纳拍摄对象自头至脚的所有肢体部位。

光圈f/1.2，快门速度1/1000s，焦距85mm， 感光度ISO200

利用直幅构图，利于表现出更多的人物肢体，塑造人物形象

人的身形是上下延伸的，若拍摄横幅人像，则照片中人物左右两侧会有大片空白。

如果取景时纳入其他景物，又容易分散注意力。横幅人像照片虽然环境感较强，但很难拍好。

直幅人像摄影，可以将人物拉近，并尽可能地显示出头部及肩部。拍摄 7 分或全身的直幅人像，又很容易表现出拍摄对象的曼妙身姿。

光圈f/1.8，快门速度1/800s，焦距85mm， 感光度ISO100

直幅构图的画面与人肢体上下的结构相吻合，能够表现出更多拍摄对象的肢体细节

07

低视角有利于表现人物高挑的身材

拍摄人像时，取景角度的不同会营造出差别很大的画面。

如果摄影者蹲下，采用稍稍仰拍的方式拍摄站立的模特，能够将拍摄对象拍摄得更为高大，身材修长，让画面人物看起来更加好看。

光圈f/4.5，快门速度1/1600s， 焦距90mm，感光度ISO200

稍微仰拍可以将原本身材不算高的女性拍得更为高挑、漂亮

08

平拍获得非常自然的画面

平拍人像是指相机镜头与拍摄对象的面部基本持平，或相差不大，这种高度所拍摄的画面效果符合人的视觉经验，与人眼直接看到的效果相似，这样拍摄出的画面就会看起来比较自然，无特殊变化。

如果要追求画面有更强的视觉冲击力和特殊效果，就需要让模特做出一些特殊的动作或采用一些特殊的曝光技巧。

光圈f/1.4，快门速度1/2000s， 焦距85mm，感光度ISO200

尽量靠近拍摄对象，将人物的面部表情拍清晰，增加视觉冲击力，可以在一定程度上增加平拍人像的画面效果

09

对角线构图获得更具活力和生气的人像

利用传统人像构图拍摄出来的画面有时会显得活力不足，有些平淡，特别是在模特身材不够火辣或服饰不具有很强的视觉效果的情况下，摄影者可以尝试使用对角线人像构图形式。

这种构图形式讲究拍摄对象的摆姿与摄影者取景角度的调整两个方面的协调，大多以直幅的形式来表现。

利用对角线人像构图拍摄出来的作品，一般会为画面带来足够的活力和视觉冲击效果，给人与众不同的感受。

光圈f/2.2，快门速度1/2500s， 焦距85mm，感光度ISO160

利用对角线构图拍摄人像，可以让画面富有动感，更具活力

010

三分法构图在人像摄影中的应用

无论拍摄何种题材，构图的好坏都直接影响到画面的美感。这就是为什么在拍摄同样的模特时，有些人拍得好看，有些人拍得就相对差一些。

三分法构图是摄影中最常见的构图手法，其内容很简单，在摄影构图时， 我们将画面的横向和纵向平均分成 3 份，画面中的重点表现对象一般都会被安排在三分线的交汇处，因为在此位置上的主体对象会被突出表现，也符合视觉舒适的原则。

通过合理调配拍摄对象在画面中的大小和位置，最终使整个画面中的各个元素都达到均衡。

三分法构图在人像摄影中具有极为广泛的应用。在通常情况下，应把拍摄对象或其特定部位（如眼睛、脸庞等）放在三分线的交会处或附近，从而突出人物形象，达到良好的视觉效果。

现在大部分数码单反相机都内置有构图辅助线功能，在具体拍摄时， 不妨开启这个功能，相机会自动在取景器中添加构图辅助线，来帮助我们进行构图。

三分法构图对于横幅和直幅人像构图拍摄都适用。按照三分法安排主体和陪体，照片就会显得紧凑、有力。

光圈 f/1.8，快门速度1/1250s，焦距 85mm， 感光度 ISO100

整体人物位于画面的左或右三分线处，画面会比较协调， 并且人物形象也比较突出

人像摄影中，直幅构图的作品会比较多，这种情况将人物置于照片的左或右三分线处显然不太合适，但三分法构图同样适合于直幅构图的人像拍摄，具体为在取景时将人物的眼睛置于画面的上1/3 处，这样观者能够直接与拍摄对象的眼睛进行交流，画面也会看起来比较协调、自然。

光圈f/1.4，快门速度 1/4000s，焦距 85mm， 感光度 ISO200

将人物的眼睛放在画面的上1/3处，这样的画面令人看起来比较舒服。