作者 | 学长

ID：Misszhishi

学长在给学员们做咨询辅助的时候，发现了一个特别有趣，也特别普遍的现象。

在此，学长想讲一个比较典型的案例，以作为交流分享的具体事例。

这个案例中的女学员很有意思，她的脾气性格特别具有个人特色，特别鲜明。要用现在流行词直白来讲的话，那就是有点儿『作』 。

咱们都知道，在势均力敌的爱情里，小作怡情，大作失情。作的有度，爱情添蜜；作的过火，说分就分。可这位女学员偏偏就心气高傲，至始至终都把自己摆在高位者的位置上，失去了分寸感。

她三天一小作，两天一大作，一会这儿事，一会那儿挑毛病。不想付出丁点儿，只会一味索取，还觉得这都是理所应当，认为男朋友就该为她付出更多，就该做到这些，就该包容那些。每当男朋友露出些许为难，她就一哭二闹，整天哼哼唧唧反复叨叨。

男朋友最初以为『热恋期嘛，矫情一点，骄纵一点是常态！』但没想到俩人谈了近两年有余，她还是这般做派，甚至还有些变本加厉之势，这就令他倍感疲沓，心累无比。

他多次与她沟通过这个问题，每次都说“改改改”，但皆是无果。始终端着她的『小公主』架子，不断地索取，不断地表示不满足。最后她的男友终于忍无可忍，愤怒地、无奈地向她提出分手。

分手后，她的前男友对她其实并未完全死心。因为这个女孩除了『作』 ，不懂得换位思考，体谅他、感恩他之外，她大致的个人三观、个人能力、个人价值等方面，他都是很满意的。所以即便分了手，也没拉黑删除她的联系，而是在默默地观察她。

可这位女学员端着高位架子不知下台阶，以为前男友气消后就会找她复合。加上她又被自己的认知误导，根本就意识不到自己有问题，更意识不到前男友提分手的关键问题点，所以三四个月以来，彼此之间谁都没主动联系谁，但俩人都仍在对方的通讯录中。

她没等来他的道歉求和，却突然发现自己被他删除了好友。心慌意乱的打给他后，得到的却是“父母已经给相亲到了一个合适也喜欢的对象了！你从未自省和改正过，我早已失望透顶。现在完全不想和你再有任何瓜葛，我们放过彼此吧！删除你，对我现在的女朋友公平又负责，你不要再纠缠我了。”

她哭着找到学长，问道“他为何如此绝情？为何她刚要挽回，就被决绝告知没机会了？”

其实，前男友早已给过女学员机会，只是她被自己的错误认知耽误，自个儿白白瞎琢磨，从而错失仅此一次的『挽回窗口期』 ，最终失去了他。

那究竟什么才是『挽回窗口期』呢？

这个『挽回窗口期』 ，其实基于男性的分手曲线图。只要掌握分手曲线图规律，把握住这段时期，加上及时修正提升自我，前任一定会主动求着你复合！

男人跟女人一样，分手之后也会记得你的好，并且他会持续性地想念你的好。若不信？请看下方示意图：

【图中，蓝色曲线是理智曲线图，红色曲线是情绪曲线图】

理智曲线图代表他想念你的好，红色曲线图代表他想念你的不好，其实男人跟你分手的过程，就是你的不好不断攀升，你的好不断下降的过程。

当情绪曲线达到最高点，理智曲线达到最低点的时候，前任满脑子都是你的不好，没有一点好，这个时候男人就会选择分手。

其实从图中，我们可以看出，男人对你的不好情绪，前期是慢慢攀升的。从情绪的层面来说，分手都是蓄谋已久，分手不是突然分手，而是一个过程。你的缺点一直让他产生不适的感觉，直到最后到达临界点，他再也承受不了，攒够了失望，就会选择分手。

那男人什么时候会记起你的好呢？学长说过，情绪和理智通常意义上是不能并存的。当男人对你不好情绪到达最高点时，也就意味着他对你的不好情绪也开始慢慢下降，当情绪慢慢下降的时候，理智就会上升。

一个人一旦变得理智，就不会被情绪所驱使。即使你以前有多么地不堪，他也会记起你们曾经的美好，并且这种美好会一直持续的留在他心目中。但这并不意味着你的不好会完全消失，只代表好与不好处于了一种并存的状态。

因此在学长看来，挽回前任其实就是扭转印象的过程，用你的好代替你的不好，当你的好达到一定程度的时候，量变达到质变，前任就会扭转对你的印象。

那如何利用男人分手后的心理曲线来挽回前任呢？如果是你，你会在什么时间点选择挽回呢？

我相信，很多人会选择在理智曲线最高点的时候去挽回前任，也有的人会选择在不好情绪最低点的时候去挽回。

但是你知道学长会怎么选吗？请看下图：

【曲线挽回三步法示意图】

接下来，学长来介绍一下亲自研发的曲线挽回三步法：

第一步：调整改变阶段

学长认为，挽回要趁早。想要挽回前任，从他对你的不好情绪开始下降之后，便可以着手准备了。

情绪曲线下降这段区间，是你调整改变的最佳时机。也就是上图中，分手到准备的这段时间。

这段时间，前任对你还有不好情绪在，他的状态并不理智，因此，不适合跟前任建立联系。即使去沟通，效果也不好。

这个时候盲目的联系前任，可能会产生反效果。

所以，学长认为，这个阶段是修正提升自我的最佳改变时机。等到男人慢慢变得理智的时候，便开始着手下一步挽回策略。

当然这个阶段我们并非完全不和前任联系，关键是你联系前任的目的是什么？学长认为在改变阶段，可以放低身段给前任发一条挽回信息。其目的不在于通过这一条信息去挽回前任，而是给前任心里抛下一个诱饵，先入为主，让他持续关注你，那么目的就达到了。

挽回信息的内容可以体现以下几个方面：

第一、跟前任表明，我不是来纠缠你的。第二、体会前任的感受。第三、传递你对感情的认知。第四、表明自己接下来要不断修正、提升自己，希望前任见证你的改变。

不管前任信不信你，回复不回复你，都无所谓，因为我们的目的就是让他看到这条信息。一旦我们先入为主之后，挑起前任的好奇心，他必定会持续关注你，看你是不是真的改了！

写这份信息的目的，也是为我们第二步传递改变做铺垫，到时候前任感觉到你真的变了，会重燃起对你的信心！

第二步：传递改变、持续升温

当男人对你不好情绪到达最低点的时候，理智慢慢代替情绪的时候，你便可以着手准备挽回了，这个期间是你传递改变的最佳阶段。

当理智大于情绪的时候，男人的思考力和判断力都恢复如初，不再受不好情绪支配。他可以清晰的感受到你的好，感受到你的改变。

同时这个时期的男人开始慢慢记起你的好，你们之间有感情基础在，同时你这边又不断向他传递你的改变，简直是双管齐下，是推进关系最佳时期。

当然，传递改变一定是通过你的言行去传递，因此，你说的每一句话，每一件事都必须是有价值的，不是随随便便说的。

因为前任对你的印象，就是通过你的每一句话，每一件事来扭转的。传递改变顾名思义，就是要把改变传递出去。如果你跟他聊天还是旧日认知，那前任为什么要跟你复合呢？

第三步：发起总攻，收尾

改变也传递出去了，到底什么时候才能挽回前任呢？那学长就要开始唠唠『挽回窗口期』了。

分手后，男人有一个时期会非常想念你的好，也就是图中理智曲线达到最高点的时候，相反对你的不好情绪也降到最低。

这段时间里，他无心寻觅、投入其他的新恋情。这就与女学员前男友分手后三四个月内的状态类似，仍未删除她的通讯方式，还处于关注、观察她的阶段。对她并未死心，也没有去接受相亲，还未找到新欢。

这段他还在给你机会，看似按兵不动的时期，就是『挽回窗口期』 。

如果像女学员那样自个儿白白瞎琢磨，从而错过了仅有一次的『挽回窗口期』 ，那等对方心灰意冷后投入新欢的温柔乡，那真的就是九头牛都难拉回来了！

如果前两个步骤，你做的足够好，那么这个时候是发起总攻的最佳时机。天时地利人和，你有情，我有意，很容易就顺利成章的一举挽回前任。

以上就是学长曲线挽回三步法和把握『挽回窗口期』的秘籍。是不是感觉挽回的思虑清晰了很多呢？

思路有了，但具体执行层面，可能就没那么简单了。如果您也有类似困惑，不妨找学长聊聊吧！