月经来临前，女人身体有哪些“预告”，第一种多数都有

让女生同时感到开心与不开心的事，月经就是其中一件，如果推迟或者不来，女生会猜想自己是否生病，感到焦虑，月经准时来了，也会对随之而来的各种不适感到沮丧。

更让人烦恼的时，不知道月经什么时候来，生怕它突然来袭，造成不必要的尴尬，其实每次月经来的时候身体都会提前发出一些信号，一旦发现这些信号就早做准备。

一般情况下，月经来临前或许会出现以下几种症状，当在月经正式到来后，这些症状都会陆续减轻消退而。造成这种现象，主要是因为女性体内雌激素/孕激素的比值开始升高，一旦这两种激素量过高，就会导致水肿、头痛等症状。

1、易怒

一旦你发现自己处于易怒状态，并且无法控制，那么就是月经期即将来到的信号。这是很多女人来月经之前都有的表现，几乎每次都会出现这种情况，没有缘由的烦躁，进而影响自己对问题的理智看法。不仅会感觉生活特别的糟心，而且特别的想发脾气，感觉心里有一种无名火，让人特别的郁闷烦躁。

而且这种情绪是不受自己控制的，明知道发脾气不好，可是控制不住自己。所以此时女生应当尽量的舒缓自己的情绪，使自己能保持一种放松的状态。

2、起痘、皮肤暗沉

有一种痘被称为“姨妈痘”，就是因为它通常是在月经来之前长出来，月经结束后就消失。这也是身体发出的信号，告诉你月经快要来了。每次要来之前都长很多痘痘，而且肤色也不好，感觉脸色特别难看，敷面膜保养也看不到效果，但并不是每一个女性都会起痘。

3、胸部胀痛

在月经来临前，胸部胀痛也是身体发出的信号。如果女生出现症状，可以使用热毛巾热敷一下胸部，可以轻微的缓解肿胀的感觉，同时建议选择一些较为宽松的内衣，并且尽量避免剧烈运动。同时，并不是每一个女性都会出现这种症状，并且每个人出现的胀痛级别都不相同，轻微的胀痛并不会影响人的正常生活，所以不必太过担心。一般情况下，在月经来临后，这种症状都会逐渐消失。

4、下腹坠胀、疼痛

对女性而言，下腹坠胀疼痛是最难忍受的症状，甚至在月经来临后，这种症状都不会离开，在月经期间则被称为痛经。但是这种情况并不是每一位女性都有的，并且每个人的疼痛情况都不一样，轻微的则不会影响人的正常生活，严重的则是需要就医。

对女性而言，月经是十分重要的生理活动，更是女生身体的“晴雨表”，从中就能看出自己身体是否健康。出现月经，可对腹部进行保暖工作，比如在肚子上方一个热水袋，都能够有效的缓解疼痛。