本週日，申花就將飛赴大連，進駐大連體育中心皇冠假日酒店，開啓長達七十多天的全封閉生活。按照足協規定，進駐賽區之後，大家都不能與非隔離區的任何人員有任何接觸，這意味着他們與家人都不能見面，將迎來酒店、球場和訓練場三點一線生活。

在中國足協公佈了中超7月25日揭幕以及各項防疫措施後，康橋基地一個明顯的變化是，隊員們在保質保量完成訓練安排後，基本上都很快離開基地趕回家裏陪伴家人。"接下去兩個多月沒在家裏，所以現在儘可能多一點時間去陪陪孩子和老婆。"有的隊員的孩子還很小，"就怕兩個多月後回來，兒子都不認自己了。"

申花教練組在訓練的安排上也是非常人性化。考慮到大家這一次要出去兩個多月，因此從原定的18日改爲19日出發，並在18日放假一天，讓隊員們在出發前好好陪陪家人。

除了陪伴家人，這些天大家也在籌備自己的出征行李，"雖然出去訓練比賽是常事，但是這一次跟以前完全不一樣。以前打個客場就兩三天，比賽裝備帶好就可以了。這一次是賽會制，一去都是兩個多月，所以必須得多帶點東西，不僅僅是比賽訓練的狀態，還有很多生活上要用的東西。"

在申花隊裏，有不少人特別愛喝茶。考慮到這一次在大連呆的時間比較長，所以有的不僅準備了茶葉，還打算帶上全套茶具，"晚上大家一起喝喝茶聊聊天吧。"

家人也備了不少東西，曹贇定在接受採訪時就表示，除了手機和茶葉外，還要帶上太太準備的不少營養補品，"賽程相對比較密集，自己也要做好各種恢復調整，從而以最好的身體狀態，去爭取打好每一場比賽。"

來源：周到