有多少男生希望找到一个拥有欧美女性身材比例的女生作为女朋友?

在一些男生心目当中,他们其实并不是特别喜欢那种身材过于骨感的女生,这样的身材只能是一些女生比较喜欢,但是对于男生来说真的不是特别感冒。

绝大多数女生还是希望自己能够拥有纤细骨感身材,但是仍然有部分女生她们本身的思考方式就跟别人不一样,这也奠定了她们与众不同的身材特性。

下面这位来自韩国的网红小姐姐,就是凭借自己不一般的身材迅速走红网络,年纪轻轻就已经坐拥众多粉丝的青睐。

这位小姐姐之前是一个兼职模特,后来喜欢上健身之后,更是被邀请拍摄了很多的宣传照。

她的身材美到犯规,以至于很多网友看到之后都觉得这样的身材比例极其不科学,这样的身材在现实生活中是真的存在的吗?

不仅有蚂蚁腰,还且还有完美翘臀,很多人看到她的第一眼,就会被他的身材所吸引。

有网友说,这位网红小姐姐的身材就是横看成岭侧成峰,而且是标准的前凸后翘的好身材。

她平时特别喜欢吃东西的时候拍照,很享受美食,不会像一些女生那样,控制饮食控制到非常痴迷的地步。

她也是一个喜欢运动的女生,喜欢打高尔夫,也喜欢去健身房运动,经过长达数年的健身,让他拥有了蚂蚁妖,拥有了完美翘臀,让自己的身材比欧美女性身材还要完美突出。

这样的身材在日常生活中确实非常罕见,并不是每一个女生都能够像这位网红健身小姐姐一样能够拥有如此逆天身材。

这与平时的健身努力有关之外,还得益于先天优势,有些人先天条件就比普通人要好。

这样的好身材或许羡慕不来,但是我们却可以通过一些好用的方法来帮助改变自己身材当下的状态,也是可以起到一定的效果。

下面我们来简单的分享几组健身动作,主要是让大家练出蚂蚁腰练出翘臀,这样的话也能够跻身于好身材的行列。

动作1:单腿平板支撑

这是一个在标准平板支撑基础上难度升级的一个腹部核心强化训练动作,这个动作需要坚持至少一分钟,如果刚开始的时候坚持不了那么久,可以改成30秒。

如果你是一个经常不锻炼的人,或许你可以先从标准平板支撑做起,经过一段时间训练之后改成单腿平板支撑。

动作2:摸膝卷腹

做标准的锻炼腹直肌的训练动作,有些女性朋友小腹赘肉比较多,通过该动作训练可以帮助促进脂肪燃烧,让你的肌肉轮廓能够显现出来。

动作3:深蹲踢腿

训练臀部的同时能够帮助锻炼到腿部,既能够瘦腿也能够练臀,是一个非常好的一举多得的训练动作,每天需要坚持做三组,每一天需要每组做30次。

三个动作不要嫌少,如果你能够完全掌握的话,一段时间之后也会给你带来一个惊喜的改变,当然如果你想要效果更加显著,还需要进行更多的训练才可以。

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