任嘉伦的成名史也算是很励志了，1989年出生的他，在《大唐荣耀》火的那年已经28岁了。成名后，有人问他，现在看“强悍的男人”是怎样的感受，他觉得是踏实。有人拿他成名前的照片说他整容，“你如果能瘦40斤的话，也会收到整容风波的。”一个会打乒乓球、唱跳俱佳的演员任嘉伦的经历接地气，又很传奇，这个男人居然会打乒乓球，还差点进八一队和国家队。有人开玩笑，戏里眼技那么好，难道是练乒乓球时练的？任嘉伦出生在青岛，家和学校都在海边，他四岁就开始玩篮球，但爸妈看着他不爱吃饭，就想让他报名家附近的乒乓球课，加强体质。教乒乓球的教练，觉得他还有点天赋，任嘉伦开始了长达十年的乒乓球练习生涯。从上小学起，别的同学下午上完两节课回家了，他要留在学校练乒乓球，每天训练到晚上十点多结束，回到家十二点多，还要写作业，每天都是凌晨两点睡觉。只有到周末的时候，他可以多睡一会儿，上午醒来写作业，下午还是要接着训练。

因为童年常常睡眠不足，任嘉伦的个子没能长到1米8以上，他对这点有些小遗憾。他的童年没怎么看过动画片，也没去过游乐场，每次一个小时开车去训练的车程，他都是听周杰伦的CD渡过，有时坐在车上也想过，「去了练真的有用吗？万一不去，比赛输了，理想实现不了呢？」乒乓球训练苦，但任嘉伦还是很热爱的，还常常买乒乓世界杂志，爸妈看他还挺喜欢，也一直支持他。后来，他怎么就放弃练乒乓球了呢？剧迷也疑惑这点。原来，他在打乒乓球的时候，也在打篮球，常常练的各种伤，他又是闲不下来的一个人，常常伤好了六七成，又去继续打球了，旧伤未好，新伤又添，折腾多次后，他被宣布，没有成为专业运动员的体质。从任嘉伦口中回忆这段，已经云淡风轻，但能想象到，当被宣判失去资格时，他的内心是煎熬的，他一直是个不服输、努力型的人。打乒乓球比赛时，看到全场球迷都在为别人加油，他也会羡慕，有时也想，“为什么都在给他加油，他球打得好给他加油吗？那我也要球打的好，先努力，做好能做的事情吧。”

不能成为专业运动员，任嘉伦跟家里主动商量，不靠体育生加分考高中，他选择学了空乘服务专业，毕业后面试在机场做地勤。不打球后，任嘉伦也有了个人生活，那会儿他看各种视频，尤其看到rain跳舞的视频，他觉得这个男人好帅，他也想成为这样的人。「假装自己跳的很屌，把门一关，对着屋子里的镜子一顿跳，那时自己跳的什么啊，但很爽。」任嘉伦又把十几年没听过的歌，按照排行榜上第一名到最后一名，全下载听了一遍，开始练习，也有人跟他吐槽，唱的不好别唱了。「就是因为唱的不好，所以我要继续练习啊。」

在练习唱跳的这段时间，任嘉伦也参加了各种比赛，先后获得过一些名次，父母也看到了他的进步，但任嘉伦还有些担心，怕自己坚持做的事情，在专业大众眼里是不对的，也怕没找到一个正确的方向。直到参加比赛进入全国第八，他把机场地勤的工作辞了，想再拼一拼，那会流行“2012世界末日”的说法，他跟爸妈说，“如果世界末日那天，我没有任何成绩，世界还好好的，我就回来，你们让我去做吧。”到了世界末日那天，任嘉伦和家人却是坐在家里，他在这个期间得到了去韩国练习的机会。虽然没成为唱跳雪花，但通过《大唐荣耀》的走红，他有机会去了《跨界歌王》《新舞林大会》这样的舞台。

一向以淡定著称的王珮瑜看着任嘉伦的表演，也散发出迷妹的眼神，在《跨界歌王》比赛时，一直都在力挺任嘉伦。在《新舞林大会》里，他和韩宇组合跳的hip-hop又很炸，刘维、秦岚、张靓颖看了都觉得被震撼到，金星说，「惊艳到我了，说话安安静静跟小猫儿似的，一跳起舞来像完全变了个人。」任嘉伦在唱跳、演戏上算不上最出色的那个，但总能让人心悦诚服。他很拼命，拍摄《大唐荣耀》时，戏份多，中暑又咳嗽，却一直坚持拍摄，直到说不好台词，才利用睡觉的时间去医院看病，才发现得了肺炎，输液打针期间，却没耽误剧组拍摄。《跨界歌王》时，节目组没有通知他，有一场在高空唱歌走位的安排，他本有恐高的，差点气息不稳，还是很好的完成了表演。《新舞林大会》时，他为了练好舞蹈，常常把自己的想法告诉编舞老师，最后出来的舞蹈很好难度却大，练习抽筋还去了医院，最后还是出色的完成了。一起参加比赛的baby说，「完全看不出受伤，如果不受伤得跳成什么样子。」

这么看，任嘉伦的成名轨迹好像很顺利，但走红后，他的发展也不是一帆风顺。《大唐荣耀》一炮成名，迅速从没人认识的新人，变成有了流量的艺人，他却在剧集热度正高的时候，公布了恋情，那是一个陪伴了他五年的女朋友，很多女友粉被劝退。那年，积压了三年之久的《通天狄仁杰》也上映了，这么一看，任嘉伦的剧总是被压很久，尤其在市场题材变换快的今天，对一个演员事业影响相当大。2018年，他与杨紫合作的《天乩乱之白蛇传说》，热度还没上来，就因为法海和小青的感情线惹到宗教人士，被下架整改了，后来重新上线没多久，又下了，这剧现今都没再上架。同期，杨紫和邓伦、罗云熙的《香蜜沉沉烬如霜》也上了，三人热度大涨，人气直升，再后来，任嘉伦在《怒海潜沙》客串了配角，直到《锦衣之下》重回到男主的戏，一算就是三年的时间。

《天乩乱之白蛇传说》有些可惜，任嘉伦在这部剧里相当于饰演了三个角色，腹黑傲娇的许宣，成熟稳重的紫宣，还有两个人格聚集到一起精彩诠释。不过，经历过运动员生涯中断，韩国练习生时的不得志，演戏之外的不可控因素，他估计早看淡了，就像参加唱歌比赛时所说，「进小黑屋不见得是坏事，保持自己初心就好了。」 当听到《让我留在你身边》这首歌时，他觉得就像在说自己：最渺小的我，有大大的梦。有梦想的人，都应该被尊重。任嘉伦觉得，每一段经历都是一笔财富，在自己诠释的角色里，都能找到跟自己经历相似的地方，他又很谦虚学习，即使一个普通的陌生人，看到自己可学习的地方，也会想着快速学习，转化到自己身上。有点像吸收水的海绵，一点点看到他的成长。

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